فاقدة غاليها :

الله ينحفك بالصحة والعافيه ياقلبي ... شوفي جربي هذي الخلطة تسد الشهية ... نعناع +زنجبيل+شاي اخضر+كمون. سويها مثل الشاي لكن بدون سكر اشربي منها ثلاث اكواب في اليوم ... امشي كثير عشان تحرقي سعرات . خوذي لك صحن اللي مقسم ثلاث اجزاء وحطي في كل جزء كمية من الاكل اللي تجبينه وكل مره نقصي من الكمية شوي إلين تتعود معدتك على اكل اقل ... اشربي ماء كثير عشان ماتحسي بجوع ... اكلي فواكه وبطيخ عشان يملاء بطنك وسعراته قليله . امشي ثم امشي . ياااااااااااااااارب اكون افدتك يالغاليه ... ادعيلي ربي يصلح عيالي ويخليهم لي ..

الله ينحفك بالصحة والعافيه ياقلبي ... شوفي جربي هذي الخلطة تسد الشهية ... نعناع +زنجبيل+شاي...