ااااااابغى انحف

هلا اختي الحل بايدك انتي اذا صدق ناويه تنحفين وتعيشين حياتك طبيعيه بدون سمنه وامراض ماتوقع بعد 95 شي خلاص وش تنتظرين غيري نظام حياتك ماقولك سوي رجيم لاني مجربه بنفسي كل ماقول بسوي رجيم ارجع اسمن اكثر كولي كل الي نفسك فيه بس نص الكميه الي تاكلينه بدل ماتاكلين رغيف خبز كولي نص بدال عشر ملاعق مكرونه كولي خمس امشي اتركي الكسل عنك حتى لوبيتك مافيه حوش امشي داخل البيت عودي نفسك نص ساعه مشي كل يوم ارقصي امشي بمكانك تحركي خلي اكثر وقتك حركه اشربي على طول ماء والله بتنحفين خلي اغلب اكلك فواكه وخضار خففي حلويات صدقيني بنزل وزنك على طول حتى لو توقفين رياضه دامك تخففين بالاكل جسمك يحرق الدهون المكدسه اذا استمريتي من اليوم الى شهر 12 بتنزلين اكثر من 18 لاتنسيني من دعواتك
والرمان ماتوقع يسمن كل الفوائدفيه