حبيبتي انصحك اذا انتي مريتي بضغوط في حياتك ودايم معك حزن وضيق راجعي دكتورة نفسية واشكي لها كل اللي تحسين فيه وراح تلاقين العلاج وتدعين لي وبعدين وش فيها العيادة النفسية اهم شي العافية وراحة البال وانك تعدي هالمرحلة اللي انتي فيها
حبيبتي انصحك اذا انتي مريتي بضغوط في حياتك ودايم معك حزن وضيق راجعي دكتورة نفسية واشكي لها كل...
حبيبتي الله يعينك
انا مريت بهالحاله اول ماتزوجت كانت حالتي :06: متازمه ونفسيتي تعبانه ماادري من شو
وكل مارحت لامي :mad: هزئتني :angry2:وقالت حرام عليك ليه مسويه بعمرك كذا اكيد زوجك منكد عليك الله لايرده اذا مو مرتاحه لا ترجعييييييين ومدري شو ومدري شو .. وماكنت ادري شو اعمل (صح هو كان نكدي شوي بس مو للدرجه هذي) :D
المهم انو اول شي غيري بشكلك وغيري ستايلك وغيري بالاكلات ونوعيها وسوي رياضه بعد بوقت فراغك:7_5_127:
واكثر شي خلاني اغير جو اني سافرت اقنعي زوجك ياخذ يومين اجازه يوديك هنا والا هنا الشرقيه الطايف مكه جده اي شي اهم شي تغيرين جو والله حتتحسن نفسيتك كثيييييييييييييييييييير
انا نزلت الكويت ياحبي لها تهبل فديتها :32:
وبعدين ولاتكثرين تنظيف وتكرفين بشغل البيت يعني الاساسيات تكفي :3_13_12:
و طولي بالك و لاتشيلين بخاطرك ابدا ابدا ابدا اي شي يزعلك به زوجك قوليه بس بدلع يعني مو بزعل وصراخ
ودلعي نفسك وتدلعي عليه كثير يعني قبل لاتنامين نامي بحظنه شوي والا قوليله ظهري يعورني سويلي مسااااج بليييييييييييز :35:
دلعي نفسك وغيري بملابسك وخليك كاشخه وحلوه وانزلي السوق من فتره لفتره
وخذي كفايتك كمن النوم ولاتزيدي ساعات نومك عن سبع ساعات
واهم شي لما خلالالالاص تنسدحي على سريرك وتقفلو النور عشان تنامو استغفري ميه ميتين ثلاث ميه مره على قد ماتقدرين
وصلي ركعتين اذا حسيتي بنكد والا باكتئاب وادعي دعاء الحزن والهم
وقولي بالصباح والمساء اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والكسل والفقر وسوء الكبر ومن غلبه الدين وقهر الرجال ومن عذاب النار وعذاب القبر
وايضا نفذي وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لابنته فاطمه عندما طلبت خادم قال لها ولعلي رضي الله عنهما (فيما معنى الحديث)((الا ادلكما على خيرلكما من خادم اذا اخذتما فراشكما سبحا 33واحمدا الله 33وكبرا 34))ترا ماتاخذمنك وقت دقيقتين فقط واذا قمتي من النوم تحسين بنشاط وراحه نفسيه سبحان الله
والله يوفقك ويوفق الجميع ويسهل امروركم :heart: