بنات مو عذر كل شوي تقولون ضعفت واكلت وين الاراده والله لو تسلمون انفسكم لشهوة البطن ماتوقفون لان المعده تمدد وتطلب اكثر واكثر وبعدين؟؟؟؟؟
تبين تجلسين على فراش وجسمك من كثر الشحوم منهد واهلك المساكين يشيلون ويحطون لا والله تذكري انك كنتي تاكلين الي تبين وفي اي وقت تبين بدون حسااااااااااااااااااااب خلاص قولي استوب واعرفي انك انتي الخسرانه الوحيده لاصحه ولا انوثه ولاجسم وحتى العبادات بتصير ثقيله عشرين كيلو في شهور جدا كثيييييييييييييييييييييييييييييييره ورقم مرعب
ادري كلامي قاسي لكن انا حاسه فيك لاني متينه ولازلت لكن لي شهور وانا دايت لاني مليت طول عمري اكل وبعدين وان شاء الله اودع هالعالم قريب اوبعيد لكن عاداتي الغذائيه غيرتها وعرفت اني كنت اله بس اكل واشرب بدون اي ترتيب او محسوبيات
خلاص اختي لازم تقررين بنفسك وش تبين انك تستمرين بهالطريقه بالاكل وتزيدين اكثر واكثر والنفسيه دمار وتعذيب ضمير او تنظمين اكلك وتحاولين تسدين شهيتك بالمشي وممارسه هواياتك وشرب المويه كثير ورياضه خفيفه والنفسيه حلوه والجسم نظيف من السموم انتي لوحدك تقررين
والله يرزقك الاراده وتذكري ان الي نحفو كانو زيك يشتهون الاكل ويتمنون وبكو وصبرو وتحملو لكن بالاخير كسبو صحتهم ولياقتهم ورشاقتهم
واش اسوي والله قلبي
احسه بيطلع من القهر
ومع البرد يزيد الجوع
عندي ومشكله انا اضبط
الرجيم في النهار بس الليل
ام الخراابه الله يعينك ويعينني