اولاً السلام عليكم ورحمه الله
حبيباتي انا حابه اشترك في نادي رياضي بس مني عارفه اشتراك شامل اجهزه وكلاسات احسن ولا كلاسات بس كفايه خاصه انو فيها زومبا ورقص وجري مضمار فهل تغني عن اجهزه الكارديو لأني عندي في البيت جهاز سير كهربائي ومستمره عليه بس الفتره الاخيره ظهري صار مره يألمني مني عارفه هو منه ولا لا فأيش احسن اشترك بس كلاسات واريح من الاجهزه ولا هيه شي مهم في انزال الوزن اللي تعرف تفيدني

اشوفك حلم @ashofk_hlm
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اشوفك حلم
•
ياساتر كالعاده نفسي اسأل عن شي ووحده ترد

وعليكم السلام والرحمه..
برأيي تسوين اشتراك شامل ..
الكلاسات راح تغنيك عن الأجهزة الهوائية
لكن إنتِ بحاجة لأجهزة المقاومة..
لحتى تقوين عضلاتك وبالأخص عضلات الظهر
وتشدين جسمك.
برأيي تسوين اشتراك شامل ..
الكلاسات راح تغنيك عن الأجهزة الهوائية
لكن إنتِ بحاجة لأجهزة المقاومة..
لحتى تقوين عضلاتك وبالأخص عضلات الظهر
وتشدين جسمك.

Rofa20
•
فعلا النادي غييير اشتركي شامل كلاسات واجهززه
السنه اللي فاتت كنت بالنادي اروح ع طول ونزل وزني ل 75 وحملت رجع الوزن
والحين نفس ابشي نزلت من التسعينات ل 76 بس فرق الشكل لاني بالبيت
صح اسوي رياضضه ونط حبل مقاومه احيانا بس مو زي النادي
السنه اللي فاتت كنت بالنادي اروح ع طول ونزل وزني ل 75 وحملت رجع الوزن
والحين نفس ابشي نزلت من التسعينات ل 76 بس فرق الشكل لاني بالبيت
صح اسوي رياضضه ونط حبل مقاومه احيانا بس مو زي النادي
الصفحة الأخيرة