اام ريان @aam_ryan
عضوة
االماء ارخص دواء
الماء سر الحيوية والشباببعض الناس يتهمون الماء ضلما بانه يؤدى الى السمنة او الى زيادة عرق الجسم لذلك يحدون من تنولهم للماء بينما في الحقيقه ان الماء عنصر اساسي يحتاجه الجسم اكثر مما يظن وتبلغ كمية مايفقده الجسم من ماء من خلال البول والعرق والتبخر ما يعادل تقريبا ما يحصل عليه الانسان من الشرب ولو انخفض تناول الماء عن حاجة الجسم اضطربت الامور بداخله نقص الماء في الجسم تصاب البشرة بالجفاف والذبول ويظهر بها التجاعيد وتضظرب حركة الامعاءاما الجهازه التي تتضرر بنقص الماء فهو الجهاز البولي حيث الماء يقوم بعملية غسيل واذانقص الماء تترسب الاملاح والمواد الزائدة التي تحتجزها الكليتان وتبدا الشكوى بعض الناس يعتقد ان الماء يزياد الوزن او العرق الماء ليس له علاقة بزيادة الوزان ولكن المياه الغازية يمكن ان تزيد الوزن فعلا الكن ليس لاحتوائها على الماء وانما لاحتوائها على مواد سكريه تعطي سعرات حرارية مرتفعة فاذا زادت عن الحاجة الجسم تبداء زيادة الوزن اما بالنسبة لعلاقة الماء بزيادة العرق فا الحقيقة ان الجسم يفرز العرق اذا ارتفعة درجة الحرارة الجو الخارجي او اذا قام بمجهود عضلى وليس بسبب كثرة الماءيحتاج الجسم في اليوم لتر ونصف من الماءمتى تشرب الماءاحرص على شرب كوب من الماء في الصباح ملاحضة ان شرب الماء بكثرة بعد الاكل مباشرة او خلاله يمكن ان يودي للانتفاخ وعسر الهضم متى يضر كثرة شرب الماء يضر خاصة مرض هبوط القلب اتمنى ان يحوز هذا الموضوع على اعجاب الجميع سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر اشكر الله على نعمة الماء:26::26::26:
3
435
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة