الله يقوينا ويقويك يا اختي الحبوبه بصراحه ملينا من هالشحوم اللي ضيقت علينا دنيتنا ومافي احلى من العزيمة والاصراروانا باديه من يو الثلاثاء 8 شوال 1424 بريجيم ماي كلينك لمدة اسبوعين ومن بعده ببدأ ريجيم الكربوهيدرات
وانا الان نازله2,5 كيلو في 5 ايام وربي يثبتني آمين
طولي163
الوزن 77
الوزن اللي ودي اوصله 60 موطماعه وايد***
ولكم تحياتي

الله يوفقكم بنات وتوصلون لى الوزن المطلووووووووووب ..:24:

ومبروك على الكيلوات الى راحت وان شالله اكثر تشوفووووووووووون :26:

سلام ياحبوبه ........يومي كان ميه ميه ولا خربطت الحمدلله ..بشريني عنك وش سويتي صامده ؟
اليوم كله كان فواكه فعلا كان متعب بس نتحمل ...مشيت تقريبا ساعه اليوم ..ابي اسمع اخبار حلوه
وبالتوفيق عيوني

هلا والله اخت الفهد وتسلمييين على تشجييعج ومرورج الغاليه
بنت السراه .. تسلميين والله .. والله يوفقج
يمان الشطورة : الله يوفقج الغاليه وكملي وتصبري ونحن معااج وان شاء الله ننزل للوزن المطلووب
هلا والله وحده عسل .. انا بديت بالريجيم وكان اول يوم كله فواكه طبعا وان شاء الله نكمله كله وننزل السبعه كيلو كااامله والله يوفقنا ويوفق الجميييع وترى انا مشييت نص ساعه ونطيت عالحبل مية نطه
وان شااء الله الدرب قصييير ..
الله يحفظكم

سلااااااااااام ياحبوبه .... يومي مر على خير الحمدلله بس اليوم كنت تعبانه كثير والله الدايت متعب
بس الله يصبرنا عليه ...يومي كان فطرت على صحن صغير قطعت فيه 2جزر 2خيار وخستين ياحليلهم
ذبحت هالخضره وانا اكل فيها ...والغداء عباره عن شوربة خضارمن غير بطاط طبعا...وعشاي كان سلطه
خضرا...يارب يامسهل ...ماسويت اي رياضه اليوم كنت هلكانه مع الدايت ومب قادره اتحرك شفتو الكسل
بيتعوض بكره ان شاءالله.....ابي اسمع اخبارك ياحلوه :26: