:39:
ابتسم…تبتسم لك الحياة
عندما ينخفض احتمرامنا لأنفسنا فإننا نبدو كئيبين.
ونجد صوعوبة في التواصل مع الآخرين لأننامقيدون
داخل مشاعرنا السيئة عن أنفسنا .أحياناً نستطيع كسر .
هذه الحلقة بتغير شىء في غاية السهولة،مثل تعابير الوجه
ذلك لأن الابتسامة تستطيع كسر الحلقة السلبية في كثير
من الأمور .مثل
0الشعور بانخفاض احترام الذات.
0الاكتئاب والشعور بعدم القدرة على التفاعل مع الأخرين .
0انقطاع تواصل الآخرين معنا .
0المشاعر العميقة بانخفاض احترام الذات .
(فأنت تقول لمن تشكو إليه همك :إنك تفهم أنني
بل قيمة أبداً حتى الآخرين لا يبدون أي اهتمام ).
من أجل كسر أيّ من هذه الحلقات السلبية ..
انظر للمرآة ..وابتسم ابتسامة حقيقية تبدو على
كامل وجهك ..على عينيك ..بالإضافة إلى فهمك
بل انظر عن قرب لابتسامتك ..إنها تضيء
وجهك خذ ابتسامتك للتنزه..مارسها في حضور
الآخرين ..سيكون تأثيرها مثيراًحقاً .
إن عادة البتسم تساعدك لتظل خارج نطاق نفسك
وهذا كل ما نحتاجه أحياناً لنقدح شعلة التغيير في
مشاعرنا السلبية المنخفضة،
ولنزيد من احترامنا لأنفسنا قال الصحابي الجليل
عبدالله بن الحارث :ما رأيت أحداً أكثر تبسماً من
رسول الله صلى الله عليه وسلم ،فالتفاؤل
والابتسامة تعلو شفتيه صلى الله عليه وسلم
كلما نظر إليه الناظر ،وكان بحق رحمة للعالمين
محبة الأستغفار @mhb_alastghfar_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️