هــــــــلا بحــبــيــــبــــــاتـــــي اشــــــلــــونــــكـــم ,,, و الــلـــــه أحـــبــكـــــم بالـــــــلــــــه :kiss:
أنا طول عمري أحافظ على وزني لكن مع التقدم بالسن ( نهاية الثلاثين ) و مشاغل الحياة بدأ الوزن يزيد ,,, مثل كل وحدة تخاف على وزنها اشترى لي :arb: جهاز مشي مائل و بدأت أمشي بعدين قالت لي وحده ابتعدي عنه أمها أثر على مفاصل الركب حقتها أمشي بالخارج أحسن ,,, طبعا ماصدقتها و قلت في نفسي :
(( وييييه اشدعوة :dozey: ,, الناس يبالغون ,, أكيد أمها فيها مشكلة بمفاصلها من أول !!!! ))ا ...
و قمت امشي عليها يوم وترك مرة عشرين دقيقة مرة 30 و هكذا بس مو كل يوم تالي اقطع شهرين ثلاثة بعدين امشي شهر و هكذا ,,,,, مرة صادفت صديقتي تلعب رياضة فسألتها صج جهاز المشي الكهربائي مو زين لمفاصل الركبة ؟؟؟ ردت علي الجهاز المائل موزين اشتري الجهاز اللي مع مستوى الأرض مع الوقت يأثر قلت في نفسي
(( يعني اشلون هذا اللي عندي أرميه :dozey: !!! )) و كملت ... هذا وأنا ما أمشي بصورة مستمرة وين و وين.
ألحين صاحبتكم تحس بوجع في مفاصل الركبة :icon36: مع أن وزني 60 متناسب مع طولي 165 ماني سمينه حيل و طول عمري على هالوزن اعتقد من جهاز المشي شفتوا اللي ما يسمع النصيحه شنو يصير فيه ...
حبييت أبلغكم تستيفيدون من تجربتي الشخصية الله يحفظكم ... أجمعين يـــارب ...
{ وُفىَ } @of_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الأم نورة
•
جزاك الله خير ...نفسي الجكي قد سمعته ..بس يا خيتو ...ماشاء تبارك الرحمن وزنك حلو ...وشوله المشي ع السير ..و إلا أنت إنسانة تحبين الرياضة و سعة الصدر<<<خوش سعة صدر !!!
جزاك الله خير ...نفسي الجكي قد سمعته ..بس يا خيتو ...ماشاء تبارك الرحمن وزنك حلو ...وشوله المشي ع السير ..و إلا أنت إنسانة تحبين الرياضة و سعة الصدر<<<خوش سعة صدر !!!جزاك الله خير ...نفسي الجكي قد سمعته ..بس يا خيتو ...ماشاء تبارك الرحمن وزنك حلو ...وشوله المشي ع...
الحمد لله وزني حلو و راضية اللهم لك الحمد ,,, بس بعد رمضان وانتي عارفة ما شاء الله كلش احنا ما نحب الأكل :f226: !!! وصل 62 ونص ,,, تدرين النص خوفني خخخخخخخ ..
قمت أمشي لين وصل 60 :08: و راحت ركبتي ,, لأن جسمي ما ينزل بسرعة إلا مع الرياضة ...
مشكورة يا عمري على المرور ... :kissa:
قمت أمشي لين وصل 60 :08: و راحت ركبتي ,, لأن جسمي ما ينزل بسرعة إلا مع الرياضة ...
مشكورة يا عمري على المرور ... :kissa:
الصفحة الأخيرة