ابحث عن برنامج للنفاس مجرب وسهل وجزاكم الله خير

السلام عليكم

اخواتي بنات حواء الله يبارك فيكم يارب ويسهل على كل حامل

ويرزق كل محرومة يار ب

بحثت عن برنامح للنفاس وتعبت من كثر البرامج والاشياء اللي فيهم

اريد برنامج سهل ومجرب

واشياءه سهلة

الله يوفقكم دلوني او اذا وحدة متبعة الان برنامج تدلني عليه وانا اسوي مثله

نظام فيافي احسه صعب وفيه امور كثير

وكان الوحدة طوال الوقت متفرغة فقط للاكل والشرب والبخور

الله يرضى عليكم ساعدوننني تراني بكرية وغشيمة وامي تقولي انها نسيت هالاشياء

وتذكروا من فرج عن مسلم كربة

مرة لقيت موضوع عن اخت مجهزة اشياء نفاسها

ولكني ماحفظت الموضوع ولا اعرف الان عنوانه وبحثت ولا وجدته :(

وكانت بالصور واعتقد ان الاشياء كلها سهلة جدا

على فكرة ماهو الرشاد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كل ما اقرا موضوع الاقي فيه رشاد

وهل يوجد جدول بدون حلبة

لاني سمعت في برنامج التفاح الاخضر كانت في خبيرة تغذية تقول ابعدوا عن الحلبة في الرضاع

وجدوا انها تضر اكثر ماتنفع ؟؟ هل هذا صحيح