غلاته
•
sahar1
اهااااااااا دام المسأله فيها تفتيح للحبوب والبقع واسترخاء بعد ان شاء الله
من بكره حنقع نفسي فيه:22: وحليييييييييييني ازا طلعت.
tota_5555
والله يااختي توتا سألت المدربه عن هالدراجه قالت لي
انه من الافضل اني انزل وزني شويه قبل لااطلعها مع اني والله شايفه
بنات اتخن مني وبيشتغلوا عليها لكن ماادري هي ليه قالت لي كدا :(
لكن ماحيأس ححاول تاني لحد مااشتغل عليها.
sweetgirl_h
والله من ناحية المشي انا مو مقصره بمشي يوميا على السير من نص ساعه الى 45 دقيقه
وبعدها عالدراجه التابته وبعدين الايروبكس والسباحه:)
امواج البحار
وان شاء الله اقدر احقق اللي ابغاه عن طريق المشي
:27:
تسلمون كلكم على المرور وربي مايحرمني منكم:26:
اهااااااااا دام المسأله فيها تفتيح للحبوب والبقع واسترخاء بعد ان شاء الله
من بكره حنقع نفسي فيه:22: وحليييييييييييني ازا طلعت.
tota_5555
والله يااختي توتا سألت المدربه عن هالدراجه قالت لي
انه من الافضل اني انزل وزني شويه قبل لااطلعها مع اني والله شايفه
بنات اتخن مني وبيشتغلوا عليها لكن ماادري هي ليه قالت لي كدا :(
لكن ماحيأس ححاول تاني لحد مااشتغل عليها.
sweetgirl_h
والله من ناحية المشي انا مو مقصره بمشي يوميا على السير من نص ساعه الى 45 دقيقه
وبعدها عالدراجه التابته وبعدين الايروبكس والسباحه:)
امواج البحار
وان شاء الله اقدر احقق اللي ابغاه عن طريق المشي
:27:
تسلمون كلكم على المرور وربي مايحرمني منكم:26:
الصفحة الأخيرة
فظيعه تنحف كتير وتنزل مويات
وتحرق كتيييييييييير