ابر الزيت للركب هل تنصحون امي فيها؟

تكفون ردوووووووووووووووو

لاني ضربت ابره زيت في يدي اليمين
والله خوفتووووووووني

وش قيها ابرة الزيت من مخاطر

اختي في الصيف الماضي كانت امي تشكو من ركبها لدرجة انهها احيانا لاتستطيع صعود الدرج المهم رحت معها عند الد كتور وتبين ان عندها تاكل في الغضروف مثل والدتك وللامانة قالنا الدكتور ان هالمرض ما له علاج لكن المريض عليه اتباع بعض الامور الوقائية اولها تخفيف الوزن لان كل كيلو بينزل يخفف ثقل عن الركبة ما يعادل 5 كيلو ثم المشي الخفيف وتجنب صعود الدرج الا للضرورة والقيام بعض التمارين البسيطة يوميا ثلاث مرات لتقوية عضلات الركبة بس المشكلة مش حاعرف اشرح التمارين كمان اعطاها مرهم وحبوب مسكنة لكن بالنسبة لابر الزيت لم ينصح بها ابدا وقال انها خطرة على كبار السن واذكر ان امي تعمل هالوصفة تسلق اوراق الملفوف سلق خفيف وتضعها على ركبتها وتربطها اوبدون ربط وكانت ترتاح عليها والله يخليلنا امهاتنا ويشفيهم يارب

:biggthump