ابسئلكم عن الشوربه الحارقه تكفون جاوبوني

تكفون ردو علي

تاكلينها فطور وغداء وعشا لاكن مع خضار في اليوم الاول فواكه اليوم الثاني في اليوم الثالث خضار وفوكهه مع بعض اليوم الرابع موز مع حليب اليوم الخامس لحم اودجاج مع طماطم اليوم السادس والسابع نسيت لاكن تجنبي الحلويات والنشويات والدهو ن انا جربتها صحيح تنزل الوزن بسرعهلاكن تهد الحيل لاكن انصحك بالرجيم الصحي

مشكووره ورورد الطايف الله يوفقك ويستر عليكي يارب طيب مثلا انا بديت باليوم الاول وجعت وش اكل بين الوجبات اكل خضار

انا خلصت اليوم الاول وباديه باليوم الثاني
اول ماصحيت اكلت تفاحه بعدها بساعه شربت صحن منها ,واليوم الاول كله فواكه اكلت برتقال وفراوله ,ورجعت اخذت منها صحن وبعد نص ساعه شربت شراب الزنجبيل مع رجل الاسد مع ليمون وزعفران وشربت كل الابريق وماقدرت مااحط له سكر حطيت نص فنجان تقريبا,
اليوم الثاني اللي راح ابدا فيه اكيد بفطر على شاي الزنجبيل والميرميه وبعدها اخذ صحن شوربه وبعدها بساعه اكل اللي احب من الخضار مثلا خس او خيار او مسلوق كوسا .
هذا برنامجي الى الان.
ادعي لي ,,ايش رايك تشتركي معي بالريجيم؟؟؟
ايه صح الشوربه كذا لحالها مو طيبه اضيفي لها ليمون وكمون وكاري ولاتحطي ماجي ابد لان فيه دهون وانتي تشربي الشوربه كلي بصل اخضر او فلفل اخضر عشان تفتح نفسك وكلي اكثر تنحفي اكثر.

احس كلامك شجعني مررره خلاص راح ابتدي الجمعه ان شاءالله
طيب يعني عادي كل ماجعت اشرب من الشوربه او اكل من المسموح اكل منه في الايام