مشكووووووووووووووورة

مشكوره ماقصرتي

كنت اسوي تمارين البطن قبل ماأقوم من السرير تقريبا ربع ساعه وكانت النتايج مره واضحه والكل لاحظ

بس يبيلها استمراااااااااااااااااار دون انقطاع لمده طويله بس للاسف تركتها بسبب الظروف الصحيه والحين صارت زي التله الكبيره

الحمد لله على العافيه ياااااااااارب تختفي كرشتي وياكم من غير شر

الله يرزقك ماااتمنيتي

جاري التجربة
شكرا

شكرا