SHAHD.2015
•
جزاك الله خير عالنقل الحلو
قلب عايض
•
شكرا لك يالغاليه
انا بعد شفت مقطع يوتيوب بالصيني او اليابان المهم مافهمت اللغه:16:
لكن فيه تمرين للبطن يخليه ممسوح :7_5_122:ومن طريقة التمرين تتمدين على الارض وتمطين يدك فوق ويربطون الاصابع الكبيره مع بعض بربطه شعر صغير والغايه تقريب الاقدام من بعض عشان يكون التمرين مضبوط ومادري كم دقيقه وكم يوم :time:
بس والله يابنات راحت بطونهم :32::icon28:
والقياس تغير مررررررره ايه نسيت يحطون تحت الاوراك مخدهه صغيره اللي شافت المقطع وفاهمه شي ترد لنا خبر:26:
استودعكم الذي لاتضيع ودائعه
انا بعد شفت مقطع يوتيوب بالصيني او اليابان المهم مافهمت اللغه:16:
لكن فيه تمرين للبطن يخليه ممسوح :7_5_122:ومن طريقة التمرين تتمدين على الارض وتمطين يدك فوق ويربطون الاصابع الكبيره مع بعض بربطه شعر صغير والغايه تقريب الاقدام من بعض عشان يكون التمرين مضبوط ومادري كم دقيقه وكم يوم :time:
بس والله يابنات راحت بطونهم :32::icon28:
والقياس تغير مررررررره ايه نسيت يحطون تحت الاوراك مخدهه صغيره اللي شافت المقطع وفاهمه شي ترد لنا خبر:26:
استودعكم الذي لاتضيع ودائعه
الصفحة الأخيرة