معليش خواتي كيف بنحف؟؟؟؟

الله يجزاك خير

الله ينحفنا من غير مرض
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين

جزاك الله خير

بنااااااااااات الشريط في مكتبة جرير

ولازم تسمعونه من اول لان كيف بتعرفن استخدام الشريط

لان الوجه الاول كله شرح كيف تتجاوبين مع الشريط والوجه الثاني يبدى الاسترخاااااااء


والي سالو كيف ينحف الشريط


الشريط عباره عن جلسة استرخااااااااء اول شي يخليك تسترخين لدرجة تحسين انك طايره بعدين يبدى يحاكي عقلك الباطن ويقوي عزمتك

انا سمعته فتره حلو بس للاسف ما داومت

والشريط لازم داومين عليه يوميا مدة شهر