أسمى الأماني
•
حطي عسل سدر اصلي يلين الخياطة مررة ممتاز و ادعيلي يا قلبي
بالنسبة للخياطة فقط ماء وملح احسن الشيء واهتمي باكلي علشان تلين الخياطة يعني كلي تمر كثير وعسل واشربي دافي اشربي حليب كلي لحوم مرة دجاج مرة لحمة يعني مايمر غدا او عشا بدون لحوم والاهتمام الداخلي اهم من الغسول وشوفي كيف رح تلين وتظيح لوحدها
لاتاخدي لا ملين ولا شيء كلي سلطات شوربة سوي ماء وعسل كلي تمر كلهم يلينو البطن
وبالنسبة للشق اذا كان تمزق فيكون على جنب واذا كان قص يكون تحت
سوي تمارين كيجل ترخي الخياطة كثير وسوي شفط للبطن انت جالسة انت واقفة انت منسدحة سوي شفط واذا صحيتي ضعي مشد على بطنك وبس تنامي فكيه مع شفط البطن تطلعي كانك ماولدانة وادهني التشققات
هذي نصائح مجانا هههههههههههههه
والف مبروك البيبي ويتربى بعزكم
لاتاخدي لا ملين ولا شيء كلي سلطات شوربة سوي ماء وعسل كلي تمر كلهم يلينو البطن
وبالنسبة للشق اذا كان تمزق فيكون على جنب واذا كان قص يكون تحت
سوي تمارين كيجل ترخي الخياطة كثير وسوي شفط للبطن انت جالسة انت واقفة انت منسدحة سوي شفط واذا صحيتي ضعي مشد على بطنك وبس تنامي فكيه مع شفط البطن تطلعي كانك ماولدانة وادهني التشققات
هذي نصائح مجانا هههههههههههههه
والف مبروك البيبي ويتربى بعزكم
الحمدلله على سلامه
اسمع يحطون ميبو بخف الخياط بعد 20 يوم طبح اهو بعد ع نوع الخياط الله يقومك بسلامه
اسمع يحطون ميبو بخف الخياط بعد 20 يوم طبح اهو بعد ع نوع الخياط الله يقومك بسلامه
الصفحة الأخيرة