ابغئ نصائحكم الله يخليكم
اهلين بنات ان توني حامل مالي الا خمسه اسابيع وانا من النوع اذا حملت ازيد من 12 الئ15 كيلو مو من كثره اكل لاكن ماادري من ايش عاد هذي المره ودي ماازيد كثير علشان ماترجع معاناتي بعد الولاده في تخفيف الوزن ابغئ نصائحكم لي وهل المشي زين وكم امشي وهل الدراجه الثابته تواثر علئ الحمل الله يعافيكم ردو علي لاتطنشوني :06:
7
932
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنين××
•
السلام عليكم .اختي ترى طبيعي الوحده تزود من 8الى 12 كيلو بالحمل احسبي وزن الطفل والمشيمه المويات اللي معاه ولا تستخدمين الدراجه لانها من الرياضات العنيفه المضره للحامل والمشي في نهايه الثامن ابدي فيه بالتدريج.واذا كنتي ناويه على حميه بعد الولاده افضل .هذا رايي ويعطيك العافيه .:13:
بنت الكويت مشكوره يعمري وان شاء الله ابجرب
رنين الله يعطيك العافيه علئ النصيحه
:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:
رنين الله يعطيك العافيه علئ النصيحه
:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:
اختي بنت الكويت الله يسمع منك ويجزاك خير
:24: :24: :24:
اختي الخنساء الله يعطيك العافيه ويرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجل ان شاء الله بس زياده الوزن تضيق الصدر
:24: :24: :24:
:24: :24: :24:
اختي الخنساء الله يعطيك العافيه ويرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجل ان شاء الله بس زياده الوزن تضيق الصدر
:24: :24: :24:
الصفحة الأخيرة
مبروووووك على الحمل...
والله يتمم عليج...
جربي هالرجيم (رجيم حوامل) من استشاري تغذيه معروف
وان شاءالله ماتزيدين الا الزيادة الطبيعيه
وهذا الرجيم
ريجيم للحوامل