ابغاء اسمن المشكلة اني.......ادخلي وشوفي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

انا ابغاء اسمن المشكلة اني اكل بس .((((مااسمن)))
ابغاء قروب في المنتدى توه فاتح علشان اشارك فيه او خلطه زينه مجربه اكيد..
جزاكن الله وبارك الله فيكن ....

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
16
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مفارقه الاحزان
ابغاء ردود والـــــحــــل...
مفارقه الاحزان
رفــــع
مالي شغل بسجل
مالي شغل بسجل
قريت خلطتين لعضواتها هنا جربوها وفادتهم
الأولى اللي هي نص كأس حلاوة طحينية تحطيها بالخلاط مع كأس حليب كامل الدسم مرتين باليوم
الثانية اللي هي نوتيلا وحلاوه طحينية وزبدة الفول السوداني تخلطيها سوا وتأكلي 3 ملاعق باليوم

وجربي تحطين لك نظام غذائي مرتفع سعراته
اكتبي بقوقل حساب السعرات الحراريه
واكتبي وزنك وطولك وبيعطيك السعرات اللي تحتاجينها
زيدي عليها 500 سعره وراح يزيد أن شاءالله كيلوين
غنيه بأخلاقي
غنيه بأخلاقي
رفع
مفارقه الاحزان
جزاكن الله خيرا الجزاء