ابغا خلطه مجربه للتسمين

انا استخدمت عسل من حرمه قبل ٥ سنوات يجنننننن صدق ماشاء الله اسمها ام اسيل عاد مدري للحين تبيع او لا

عسل بالمكسرات والسمسم جربيه شهر ولاحظي وزنك كيف راح يزيد
اشتري لك عسل ربع او نص كيلو
وخذي سمسم مقدار كوب واطحنيه وحطيه في علبة زجاج
ثم اطحني كوب نوع او ثلاثه انواع من المكسرات حسب المتوفر عندك مثلاً فول سوداني او كاجو او عين الجمل وحطيه مع السمسم المطحون بالعلبه الزجاج واخلطيهم مع بعض
ثم صبي فوقه عسل الى ان تتعبى الفراغات اللي بين المكسرات والسمسم اخلطيه وغطيه واحفظيه بالثلاجه
وبعد كل وجبه كلي منه مقدار ملعقه كبيره
وحتى لو عندك نوتيلا باقي فيها نص او ربع العلبه تقدرين تستفيدين منها اطحني سمسم واخلطيه مع النوتيلا وبعد كل وجبه كلي منه ملعقه كبيره