ابغا شعري يغزر

استخدمي زيت ترشوب واهتمي بأكلك كويس خدي فيتامينات مثل فيتامين ِأ وفيتامين اي والحديد خدي حبوب زيت كبد الحوت وحتحسي بتحسن شعرك
كمان كلي فواكه يوميا وخضروات طازة وانتي راح تحسي بالفرق واشربي حليب الصويا وراجعي قسم الوصفات حتلاقي وصفات كتير تانية استخدمي منها اللي يناسبك بس الاكل مهم جدا والتقصف ممكن يرح بحمامات الكريم المختلفه وانك تقصي اطرافه اول الشهر دايما كل فترة واتفرجي على شعرك كيف يسير