كلنا ودنا عيالنا يسمنون الله يسمنهم بالعافية

جربي الشوفان

ماشاءلله صحتها كويسه
هذا اهم شي
لكن حتى انا ابي كتكوتي يسمن
الله يعافيكم كيف طريقه الحلبه يابنات ومع ايش احطها ؟
واستخدمها حب او مطحونه؟

الفيتمينات هي اللي تسسمن