ابغلى اسأل عن رجيم 3×3×3

علاج السمنة والنحافة

مين جربته ونفع معها ارجوكم ردولي علشان ابدأ فيه بكره او ابدأ برجيم الفجل ايهم ازين:26:
5
673

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

fara7
fara7
بصراحة ماجربتهم بس اعتقد ماينفع .يمكن رجيم الفجل احسن
سمانة
سمانة
fara7 fara7 :
بصراحة ماجربتهم بس اعتقد ماينفع .يمكن رجيم الفجل احسن
بصراحة ماجربتهم بس اعتقد ماينفع .يمكن رجيم الفجل احسن
أختي انا جربت الفجل شراب وينزلت عليه كليوين في 4 ايام

بس اذا امكن تعطيني اياه لاني فرمت الجهاز ولا طبعت الرجيم

واذا امكن تعطيني الرجيم كامل


تحياتي
moushoooo
moushoooo
اذا كان اللي فيه البطاطس والموز والزبادي
انا عملتو ومانحفت عليه فما كملتو
m_lovly
m_lovly
أختي انا جربت الفجل شراب وينزلت عليه كليوين في 4 ايام بس اذا امكن تعطيني اياه لاني فرمت الجهاز ولا طبعت الرجيم واذا امكن تعطيني الرجيم كامل تحياتي
أختي انا جربت الفجل شراب وينزلت عليه كليوين في 4 ايام بس اذا امكن تعطيني اياه لاني فرمت الجهاز...
اهلين بيكى اخت المها انا جربت رجيم قاهر الشحوم البتسالى عنة ومازلت فية فاليوم العاشر وزنت حالى فاليوم السادس لاقتنى نازلة 6 كيلو ولسة ماوزنت بعد:26: بوزن حالى بعدبكرةوبعرفك كم كيلو نزلت بعد 6 وهو رجيم عن تجربتى رائع واللة يوفقك:26: :26:
عيون المها2
عيون المها2
مشكورات ورجيم الفجل هو:
الافطار:
برتقاله + شريحة جبن الرشاقه +كاسة ميراميه
الغداء:
6 حبات فجل +صدر دجاج ملوق ومنزوع الجلد + نصف برتقاله
العشاء:
6 حبات فجل +برتقاله + سلطة خيار وحبة طماطم وخس
ملاحظات:
1_ يجب عمل رياضة من نصف ساعه الى ساعه
2_ ممنوع البهارات والملح ويمكن استخدام الليمون مع السلطه والبصل مع الدجاج
3_ عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل

وسلامتكم منقول