ابغى اشترى جهاز الاوربتراك هل هو ينحف الارداف والافخاذ لان سمنه عندي بالمنطقه هذي
ابغى تجارب اللي اشتروه
او الدراجه الثابته سيكل
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دمعة غلآ
•
- لو وزنك زايد كثير ماانصحكبالاوربتراك رح ياثر ع الركب حسب تجارب البنات
- مافي مثل المشي لو تطلعي بممشى او اعملي تمارين ال5 ميل حلوة جربيها هالشهر وشوفي مع تخفيف الاكل اكييد
تملين منه هو ينحف صدق بس ع حسب طبيعة شخصيتك وارادتك لكن انحافه أي والله انه ينزل وزن بس تقدرين تنحفين بدونه بعد الله
الصفحة الأخيرة