n!ce g!rl @nce_grl
عضوة جديدة
ابغى ازيد عشرة كيلو سااااعدوني
بنوتات كيفكم -عندي طلب صغيررر :)انا وزني 43(رشاقة عجيبة):)والدكتورة تقول وزنك مررررة قليل وينقصك 10 كيلو وانا ماادري من فين اجيبهم ساااااعدوني بليز -ملاحظة -لاتقول خذي حلبة ترى وراي مدرسة وما ودي اشرد البنات من الريحة-واخذت انشور وتعبني في كليتي وتركته-والحين اشتريت كاجو-لوز -جوز -فستق -سمسم -عسل -في امل تسمني -لاتبخلو عليه :)شكرااااااااااا:)
26
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سهههههههله جداااا ياليت مشكلتي بالزياده كان تهون انا بنزل عشره كيلوو واعطيك اياها اذا مواقفع قول تم
شوفي كثر من اكل البطاطس المقليه خااصه بالليل والشبسات والببسي والمكسرات رهيبه بزياده الوزن وفي الليل حاولي تكثري اكل ومااوصيك ع الحلويات يمي يمي مع القهوه يعني شغلتك سهله بااذن الله مع تمنياتي لك بصحه وسسسسسسسلامه
شوفي كثر من اكل البطاطس المقليه خااصه بالليل والشبسات والببسي والمكسرات رهيبه بزياده الوزن وفي الليل حاولي تكثري اكل ومااوصيك ع الحلويات يمي يمي مع القهوه يعني شغلتك سهله بااذن الله مع تمنياتي لك بصحه وسسسسسسسلامه
الصفحة الأخيرة
امزح ياقلبي بس كم طولك انتي يمكن مو لازمك كثير تسمنين
بعدين الاكل تالي الليل يسمن وبسكوت دايجستيف بالشوكولاتا يسمن والحليب كامل الدسم و..و.. يعنى القائمه مفتوحه عندك
وانا عندي طريقه ممكن تسمنك اللي هي احسبي السعرات اللي تحتاجينها في اليوم فلو طلعت لك مثلا 1700 زوديها 2000 سعره في اليوم وبكذ1 تضمنين السمنه