ابغى استفسرعن الاشياء اللي تأكلها البنت وقت الدورة ؟!

أأأأأأأأأأأأأفاءءءءءءءءءءءءء ياحوائيات وا وحدة ردت علي يعني ماتبون تخدموني:06:

طيب أنا راح أرد عليك أنا زيك بنوته لم أتزوج بعد أنا أشرب زنجبيل وقشر البن حطي قشر البن طبعا بعد ماتغسلي قشر البن حطيه في البراد وجيبي الزنجبيل وحطيه وأطبخيه على النار شويه وأشربيه وجيبي رشاد حطيه مع التمر تأكله دعوااااااااااااااااتك

الزنجبيل والقرفة والقرنفل او يسمونه المسمار بعد
ممكن تشربينهم مع القهوة او الحليب او الشاي كيفك
وابتعدي عن الحوامض ليمون برتقال اناناس
وابتعدي عن الميرامية والرمان وقشره لانه مواد قابضة توقف الدم
وتغذي زين عشان مايصير معك فقر دم