ابغى اسسسسسمن في رمضان

وانا بعد هالحبوب وش فايدتها؟؟


~اللهم سخره لي وسخرني له واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه اللهم اجمعنا علئ خير ووفقنا وارزقنا الذرية الصالحه يارب العالمين~

لحين قريت هالموضوع شوفيه احسن من الحبوب
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1613142


~اللهم سخره لي وسخرني له واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه اللهم اجمعنا علئ خير ووفقنا وارزقنا الذرية الصالحه يارب العالمين~

موسيقور فاتح شهيه

وفتحتلي شهيتي
بس ماتصلح في رمضان
مالك الا بعد العيد تسمني
سمنه في رمضان اشوفها صعبه
الله يسمني ويسمنكم بعافيه


مهما كانت أقدار الله مؤلمه ثقوا بأن في طياتها رحمه كبيره❤️

بس في تحذير لسمينات لايقربونها لانهم بيحبونها وهي تسمن وبيدعون علي هههههههه بدل ما يدعون لي عشان كذا لايجربونها ويطيحون فيها خلوها من حضنا يالنحيفات ’
المهم انا عارفه اني طولت المقدمه عليكم وانكم متحمسين لها فهذي مقاديرها احفضوها زين وهي سهلة مررره
1 - كاس حليب اي نوع بالدنيا - ندك - المراعي - الصافي اللي تبين .
2 - ملعقتين كبيره حلاوة طحينيه اي نوع بمكسرات او بدون .
3 - ملعقتين كبيره طحينه سائله .
4 - ملعقتين كبيره شوكولاته نوتيلا .
5 - ملعقتين كبيره دة الفول السوداني .
6 - ملعقه كبيره عسل اسود اصلي وان لم يوجد اي عسل .
7 - ملعقه كبيره من قشطة المراعي - قشطة الخفق - دريم ويب ورقم 7 مهب ضروري اللي يبي يضيفه واللي ما يبي براحته انا ما حطيتها
\\


كوب حليب +7تمرات +نصف فنجان زبيب +معلقه عسل نحل + معلقة زيت حبة البركة تضرب فى الخلاط وتأخذ كوب صباحاً ومساً تساعد على زياده من 2 الى 3 ك فى شهر


-التمرمع الحليب وياخذ كوب بعد كل وجبه
2
التمر مع البطيخ بعد كل وجبه
3
الخيار مع البطيخ من اهم ما يساعد على زياده الوزن بسرعه فذكر عن السيده عائشه رضى الله عنها انها قالت ثمنتنى امى بكل شىء فلم اثمن فااطعمتنى التمر والخيار فثمنت

كوب حليب + ربع معلقة خميرة + معلقه عسل نحل خلط المكونات ويؤخذ يومياً قبل النوم

انا اايد اخواتي لاتاكلين مسجور الا بعد العيد وكلي خلطة مقدار متساوي من الطحينيه والنوتيلا وزبدة الفول السوداني تخلط وتوكل مع كاس حليب كامل الدسم بعد الفطور وبعد السحور وبينهم اكلي كم ملعقه بدون حليب مع اكل سعراته عاليه عاد في رمضان مايحتاج اللقيمات والحلى وكل شي حالي وشوفي في العيد كيف تغيرتي عالكل .