حبيباتي حوائيات
ابدخل في الموضوع باختصار انا وزني 65 وكل ماأحاول اخفف يومين وانتكس واجع للوراء
أجوع بكثرةلاني ارضع:44: ابغى اعرف اش تاكلون في الرجيم وتراني عجازة ماأحب اجلس اباشر نفسي بشغلات في الاكل :(
اشرب حليب قليل الدسم وزبادي وشابورة وسلطة الخضار
اكره المشي
فيه احد مثلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وارادتي كمان ضعيييييييييفة
ارفعوا همتي الله يرفع قدركم :44:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ارحم امى يارحمان
•
الله يعطيك ولايحرمك الاى نفسك فيه من غير شر وانا وجميع المسلمين.............. امين
منسمة
•
شوفي حبي انا نفسك بس قررات علشان الهمة تكون عالية
جيبي لبس او تذكري احد جسمة حلو او فكري بلبس
واذا جيتي تاكلين تذكرية
ام المشي امشي اول يوم 10 دقايق وثاني يوم 15 ديقية ومع الايام زوديها
واشربي ماء بكثرة وحاولي يكون الماء جنبك علشان ماتنسينة
ام المشي مع الايام تبي تعودين علية
واذا كنتي الصبح فاضية فامشي
وخففي اكل
وتر انا مثلك بس توي بادية بالريجيم
ويارب ننحف انا وانتي من غير شر
دعوتك
اية صح تذكرت السويل كثري منها على طول خليك تشربين
جيبي لبس او تذكري احد جسمة حلو او فكري بلبس
واذا جيتي تاكلين تذكرية
ام المشي امشي اول يوم 10 دقايق وثاني يوم 15 ديقية ومع الايام زوديها
واشربي ماء بكثرة وحاولي يكون الماء جنبك علشان ماتنسينة
ام المشي مع الايام تبي تعودين علية
واذا كنتي الصبح فاضية فامشي
وخففي اكل
وتر انا مثلك بس توي بادية بالريجيم
ويارب ننحف انا وانتي من غير شر
دعوتك
اية صح تذكرت السويل كثري منها على طول خليك تشربين
الصفحة الأخيرة