تمارين كيجل ممتازه سويهاكثير والله فرق تشد المنطقة ماتتخيلي طول ماانتي جالسه سوي
انشطفي بمره وملح خشن قبل العلاقه واشربي حليب مع زنجبيل او فلفل اسود .....

اهم شي استخدمي تحاميل ولايكون خلال استخدامها اي شي يعني استخدميها قبل تروحي بيتك بثلاثة ايام تنشفك وترى الرطوبة تحسس بالوسع

اش اسم التحاميل ؟

ماراح تتوسعين الوضع راح يرجع مثل قبل
كنت قبل اقول مثلك
بس خليك متفاعله معه

عندك تحاميل البوثيل. او تحاميل جينو دكتارين تنشف وهالله هالله بتمارين كيجل.