حاولت كثير بس لمن اسوي رجيم وبعد كم يوم الاقي وزني زايد نص كيلو بدل ماينقص احس باحباط وافك الرجيم على فكره اوقات اصحى والاقي وزني زايد عن امس 2 كيلو وبعد بكره اوزن الاقي 1 كيلو نزل يعني وزني ماني فاهمه الي قاعد يصير فيه
والمصيبه جسمي يحبس سؤائل بشكل فضيع والظاهر هي الي تاثر على وزني بهالصوره

الله يشفيك اختي وصدقيني انا اعاااني نفس مشكلتك..لكن والحمد لله وما شاء الله انتي خلفتي اثنين الله يحميهم ويحفظهم لك يااااارب

اما انا فلا لي 11سنة متزوجة وربي ما اراد اخلف والمشكلة هرموننات وخرابيط وتكيسات ووالزن مثل وزنك بالضبط..

احيانا تجيني حالات ابروح طبيب نفسي..انا وزوجي نعمل رجيم هو ينحف تسع كيلو وانا ازيد ثلاث هههه والله اضحك من الالم..

ادعولي انا كمان يابنات ارجوووووووكم

ياعمري على حسب كلامك جسمك يحبس السوائل يعني لازم تخرجينها باي وسيله امشي مافيكي حيل ولا ماعندك محل تمشين فيه ارقصي لاتضحكين ادخلي غرفه مافيها مكيف وارقصي مصري اذا كنتي ماتحبي الموسيقى اشتري شريط دفوف اسلاميه لكن دق سريع وسوي واقل شي ارقصي ساعه منها رشاقه ومنها تتعلمين ترقصين زين لزوجك والله الله بالحمام المغربي اذا مافيكي حيل كمان تتفركين وتتعبين نفسك اقعدي في البخار بس لين تحسين جسمك يعرق مثلا 10دقايق وكثري شرب المويه واكلي خضار وفواكه واشربي عصير اناناس لان مفيد جدا لمثل حالتك لانه يحرق الدهن الي اكلتيه امانه ياختي اذا استفدتي من نصايحي ادعيلي ربي يكبر مؤخرتي

ام احساس
الله يرزقك الخلفه الصالحه مين قلقك اني ماتعبت الين حملت بالعكس انا لي 11 سنه متزوجه وماحملت الا بعد 5 سنوات بسبب تكيسات المبياض ولخبطة الهرمونات بس سبحان الله حملت رغم هالاشياء كلها ومع ان الدوره كانت ماتجي الا كل 3 شهور بس سبحان الله اذا اراد ان يحصل حمل مافي شي يعوقه وانشاء الله ربي يرزقك انتي كمان يارب .

k_n
تصدقين عاد اني امشي على السير يوميا مابين 30 الى 45 دقيقه حسب مقدرتي
بس سبحان الله مافي فايده
وانشاء الله ربي ينولك الي ببالك ويكبر مؤخرتك يارب

وشاكره مرور الجميع

mary82

انشاء الله باروح عند دكتور يقولون انه ممتاز بس بعد اسبوع الموعد وشاكره مرورك

الله يشفيك اختى
بس احب اخبرك لاتمشي على السير اكثر من 25 دقيقه لاني في نادي وقالت لنا المدربه كذا عشان ماتطلع لك عضلات تزيد الوزن ويصعب نزوله
انا احس بمعاناتك وزني ثابت من يوم نزلت بعد حملي ولارضى ينزل ابد رغم اني اشتركت في نادي وخخفت اكل مرررره بس(مكانك سر) والله جاني احبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاط