حبيباتي اخواتي بنات حواء ياريت ماتبخلو علي بدقيقتين من وقتكم
انا ودي انزل 25 كيلو
في كم شهر ممكن انزلهم ..........وايش النظام او الدايت المناسب
علما باني
فصيلة دمي o+
وسمنتي متركزة في ظهري وبطني وفخوذي وجوانبي فقط:09:
وربي شي يحزن مافي ملامح انوثة بجسمي ابدا:44:
ياليت تساعدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولكم احلى دعوات في ظهر الغيب :icon28:
يلا منو تبي تفوز بهالدعوااااااااااااات:26:
مرافئ الحب @mrafy_alhb
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يارب تنحفي بصحة وبالعافية
ويااختي 25 كيلو بشهر كثير مرة خلي عندك اردة وخليها على 3 شهور نصيحة عشان مايرجع وزنك بسرعة وجسمك ينشد مايترهل واهم شي الرياضة لو بس مشي على الاقل ولاتحرمي نفسك من الاكل عشان يجسمك يحرق وتنحفي وكلي الاشياء اللي سعرات الحرارية قليلة زي الخيار الخس والسبانخ والفواكة زي التفاح والبرتقال واذا تقدري تروحي اخصائية حلو والله يحقق اللي بالك ان شاء الله .
ويااختي 25 كيلو بشهر كثير مرة خلي عندك اردة وخليها على 3 شهور نصيحة عشان مايرجع وزنك بسرعة وجسمك ينشد مايترهل واهم شي الرياضة لو بس مشي على الاقل ولاتحرمي نفسك من الاكل عشان يجسمك يحرق وتنحفي وكلي الاشياء اللي سعرات الحرارية قليلة زي الخيار الخس والسبانخ والفواكة زي التفاح والبرتقال واذا تقدري تروحي اخصائية حلو والله يحقق اللي بالك ان شاء الله .
حتى انا مثلك ابغى انحف 30 كيلو ان شاء الله بصحة وعافية
انصحك بنادي ورجيم دشتي لان هذا اللي بطبقة
انصحك بنادي ورجيم دشتي لان هذا اللي بطبقة
الصفحة الأخيرة
موفقة