نفسج

الله ينولك مرادك

اتبعي نظام صحي عشان تصغر معدتك مثل نظام اللقيمات أو النقاط أو السعرات إن شاء تنزلي بهدوء وصحة وتستمري وما يترهل جلدك
والمشي خليه روتين في حياتك لو تبدأي بعشر دقايق وتزيدي شوي شوي حتى توصلي لساعة قسميها على نصفين في اليوم
موفقة