مرحبا صبايا بخش على طول من غير مقدمات
انا تعبت نفسيا مليت وزني عيا ينزل تعبت والله العظيم
تقطع قلبي ماالبس مثل الناس
كله قمصان بيت فظفاظه والله حرام :angry2:
ابي انزل 5 كيلو انا وزني 60 لا تقولون حلو
صدقوني مو حلو علي انا سمنتي فضيعه والله العظيم
وسمنتي سفليه
ابغى اي شيء ينحف ومضمون
ومجرب ها :22:
ترى انا عندي اراده وفصيله دمي b
مراقبات لا تمسحون موضوعي
خلاص مليت بس على فكره ابي جسمي ينحف ووجهي يسمن
الله يخليككككككككككككككم :09::09:

اسود غامق @asod_ghamk
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اميره الـــورد
•
كم طوووووولك...؟؟؟


عشان تنحفين امشي في اليوم ساعه ولاتكثرين الجلوس حاول تشتغلين في البيت وكثري من شرب المويه...
وابعدي عن الاشياء المقليه ..
وابعدي عن الاشياء المقليه ..

هذا اسميه دلللللع تبين تنحفين 5 كم ؟ احمدي ربك ع النعمه اللي انتي فيها عشان تنحفين مو متذمره ومسويه سالفه ع بالي وزنك بالميات .60؟؟ لو طولك 140 بعد زين

طالما سمنتك سفلية معناها ضروري تبداي المشي فورا
مع تخفيف المقالي والامتناع عن الغازيات
5 كيلو شي كتير سهل
بعدين مش تروحي مبلشة ماشية ساعة
خليكي بالتدريج مشان ما تتوجعي وتزهقي وتملي
بالتوفيق الك
مع تخفيف المقالي والامتناع عن الغازيات
5 كيلو شي كتير سهل
بعدين مش تروحي مبلشة ماشية ساعة
خليكي بالتدريج مشان ما تتوجعي وتزهقي وتملي
بالتوفيق الك
الصفحة الأخيرة