ابغى تشجيع وأحد يبدأ معاية بسرررررررررعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :كيفكم يابنات ماصدقت ان اكتب بهذا المنتدى الرائع واااااااااااااااااااو بعد معاناة المهم انا متابعة لجميع منتدى عالم حواء من كل شيء .وابغى الاقي بنات يبداو رجيم معايه من بكرة الاربعاء 3-6-1430 هـ وهو ريجيم الثلاث ايام سمعت عنه بهذا المنتدى وجربته فترة ونحفت عليه بس ماكملت مين تبداء معايها من بكرة الاجازة قربت والمناسبات كثيره وقبل رمضان كمان الريجيم هو امكن الاغلب يعرفه وهو الثلاث الايام الأولى :زبادي قليل الدسم او تقدري تشربي حليب قليل الدسم يعني منتوجات الحليب والالبان قليل الدسم ثلاث ايام : فاكهة اي نوع ماعدا الممنوع مثل :المانجا :الموز :التمر :ثلاث ايام خضار والافضل مسلوقه اومشويه انا كنت اشوي الكوسة والباذنجان واعصر ليمون عليها روعة ثلاث ايام :لحم او دجاج او سمك مشوي او مسلوق لااحد يقول متعب خلاص انا تعبت من جسمي كذا ليه فترة ماانحف والكل ينحف نفسي الناس تتنبهي عليها يارب انحف بصحة وعاقية وكل بعد 11يوم ناخذ اجازة بس مو تفتحوها عاد وتكتب كل وحدة كم نزلتيلا مين تبدا من بكرة نشجع بعض