السلاااام عليكم
بنات انا توني والدة كملت شهرين (الحمد لله على سلامتي :42: )
وجبت قمر :04:
وانت عارفين حالة البطن بعد الولادة :09:
حاولت اشد بطني ايام النفاس بس خوفوني كثيرين .. يسبب ترهل يسبب هبوط ارحام ومن هالبلاوي ..
قياليت الي عندها تمارين كويسة مفيدة لشد البطن ياليت ماتبخل علي
:26:
*سنكرس* @snkrs_2
محررة
هذا الموضوع مغلق.
roubey
•
استمري على التمارين دايما لانو لو تركتي التمارين بيترهل جسمك
اساليني انا جلست اعمل تمارين لمده سنه وتركتها واترهل جسمي تحسيه مو زي اول مشدود
اساليني انا جلست اعمل تمارين لمده سنه وتركتها واترهل جسمي تحسيه مو زي اول مشدود
*سنكرس*
•
roubey :
استمري على التمارين دايما لانو لو تركتي التمارين بيترهل جسمك اساليني انا جلست اعمل تمارين لمده سنه وتركتها واترهل جسمي تحسيه مو زي اول مشدوداستمري على التمارين دايما لانو لو تركتي التمارين بيترهل جسمك اساليني انا جلست اعمل تمارين لمده...
moooon_ksa
ياااحبيلك والله يجزاك الجنة
roubey
ان شاء الله استمر عليها
تسلمون ياحلوات :26:
ياااحبيلك والله يجزاك الجنة
roubey
ان شاء الله استمر عليها
تسلمون ياحلوات :26:
الصفحة الأخيرة
بسس استمرري شهر عليهااا .. وبتنسين الكرررش بالتووفيق