lovebird @lovebird
محررة فضية
ابغى تمارين يشد الظهر
بناااااااااااااااااات عندي تنيات بالظهر مهما انحف تبقى ابغى تمارين مخصصه تشدها بليييييييييييز
15
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lovebird
•
بنات اقلها ارفعوا الموضوع يمكن تدخل وحده عندها خلفيه
اختى فية تمارين قريت عنها في منتدى ثانى خاصة بالظهر وهو انك تمسكين علبة ماء بيدك وبعدين ترفعين يدك فوق الراس تكررين هذ التمرين لكلاليدين اليمين والشمال 50مرة
الصفحة الأخيرة