اذا نومته تبدا ثمانية الصباح اخرية شوي الى تسعه او عشرة وبعد يومين اخري نومتة الى ١١او ١٢ وكذا اخري موعد نومة ساعة ساعتين الى تصلين للوقت اللي تبية الله يصلحة لك نومة الليل مهمة عشان النمو

شوفي بنتي نفس عمر ولدك سنه وسته شهور
تنام 7 صباح وتصحى قبل المغرب
وانا معاها وتاخذ غفوه ع الساعه11 ساعه بالضبط واصحيها عشان لو تأخرت اكثر فالصباح م تنام وعادي مبسوطه لاني احب اسهر
بس نصيحه قريتها من وحده والله نفعتني الله يكتب لها الاجر
اذ ناويه تعدلي نوم البيبي لاتستعجلي وتبغينه يتعدل ف يوم واحد
لا كل يوم صحيه قبل موعد قومته بساعه
ونيميه بعدين قبل موعد نومته بساعه وكذا الين يوصل للوقت اللي تبغينه
جربتها ومره نفعتني مع ان نومها صعب

ذكرتيني ببنتي وهي صغيرة وكنت حامل ..ياالله تعبببب
مهما حاولت اخليها ماتنام في النهار عشان تنام في الليل نفس الشي مازان نومها الا يوم صار عمرها ٤ سنوات ..تنظم من نفسه

ولدي كان زيه وهو صغير بالبدايه اقطعي عنه نومة القيلوله حقت الليل وبينام يمكن على اذان الفجر همن قوميه على اثنعش همن شوي شوي واذا تعدل نومه لا تخلينه ينام النهار واذا نام نصف ساعة وقومية لحد مايتعدل نومهً

اذا يشوف تلفزيون او جوال امنعيه يلهبط هرمونات النوم
عن تجربه