
light410 @light410
محررة
ابغى حلى مايرفع السكرصحي ؟؟؟؟
يااخواتي ابغى اسوي حلى صحي ينفع للي فيهم سكر والاصحاء يعني صحي ودايت تكفون عطوني مقادير مناسبة وتضبط بحيث الواحد ياكل وهو مطمئن يالله طالبتكم ابغى اروح لاهلي ونتقهوى زين لان في الاسرة اللي فيه سكر واللي سمين والحلى لازززززززززززززززم
7
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

light410
•
الله يجزاك خير ماقصرتي بس الدايت شوب اسعار نار وانا ابغى كميات العائلة ماشاء الله كبار وبزارين اذا تجمعوا الله يصلحهم



بتقدري تعملي اي نوع مثلا طبقات جلي دايت مع بسكوت نخاله وفواكه اناناس وفراوله وطبقه مثلا كريمه بدون دسم
ممكن تعملي كيك بسكر صناعي وقللي دهن
وممكن تعملي تشيز كيك بجبن فليل الدسم وسكر صناعي وبسكوت النخاله
المقادير ممكن تشوفيها بقسم الحلويات بس حبيت اساعدك بكيفية اختصار السعرات الحراريه
ممكن تعملي كيك بسكر صناعي وقللي دهن
وممكن تعملي تشيز كيك بجبن فليل الدسم وسكر صناعي وبسكوت النخاله
المقادير ممكن تشوفيها بقسم الحلويات بس حبيت اساعدك بكيفية اختصار السعرات الحراريه
الصفحة الأخيرة
بس تقدرين تمرين دايت شوب تآخذين لك كيلو كورن فلكس بالشوكولاته لذيذ وصحي بنفس الوقت
وفيه كرات الشوكو حلوه
وتقدرين تآخذين اي شي بقلاوه بساكيت كنافه وتآكلين وانتي متطمنه