ابغى حلى مايرفع السكرصحي ؟؟؟؟

والله معرف طبخة حلى

بس تقدرين تمرين دايت شوب تآخذين لك كيلو كورن فلكس بالشوكولاته لذيذ وصحي بنفس الوقت

وفيه كرات الشوكو حلوه

وتقدرين تآخذين اي شي بقلاوه بساكيت كنافه وتآكلين وانتي متطمنه

الله يجزاك خير ماقصرتي بس الدايت شوب اسعار نار وانا ابغى كميات العائلة ماشاء الله كبار وبزارين اذا تجمعوا الله يصلحهم

اش نوع الحلا اللي تبغيه ؟؟

اي حلا قليل السعرات الحراريه
ويكون صحي ....

بتقدري تعملي اي نوع مثلا طبقات جلي دايت مع بسكوت نخاله وفواكه اناناس وفراوله وطبقه مثلا كريمه بدون دسم
ممكن تعملي كيك بسكر صناعي وقللي دهن
وممكن تعملي تشيز كيك بجبن فليل الدسم وسكر صناعي وبسكوت النخاله
المقادير ممكن تشوفيها بقسم الحلويات بس حبيت اساعدك بكيفية اختصار السعرات الحراريه