Zo0oZza @zo0ozza
عضوة
ابغى رجيم اسبوع او اسبوعين
أبغى رجيم كويس ينحف في اسبوع او اسبوعين ويريت يكون صحي ومجرب..شكرا
5
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
afhki
•
أنا من فترة جربت الرجيم الكيميائي لمدة أسبوعين بدون رياضة نحفت عليه 7 كيلو بس بعد ما بطلت رجعت زدت 4 كيلو بس طبقته نفس ما هو مع حذف بعض الاشياء ولكن دون زيادة
انصحك برجيم السعرات الحراريه لمده شهرين نزلت من 77 لى 67 وبقالى شهرين مبطله وباكل كل حاجه بدون حساب ومزدتش ولا كيلو
إينانا
•
أفضل شي السعرات لأن مثله مثل أكلك الطبيعي .. باقي الريجيمات صح ممكن تنحفي أسرع بس مجرد ماترجعي
لأكلك الطبيعي إلا ماترجعي نص الي نزلتيه إذا مو أكثر .. جربت ريجيم السعرات ونزلت وزن حلو وتركت الدايت ست
أشهر كيلو مازدت مع إني رجعت آكل بشهية مفتوحة والحمدلله ..
هذا موقع للسعرات
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm
وهذا
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
لأكلك الطبيعي إلا ماترجعي نص الي نزلتيه إذا مو أكثر .. جربت ريجيم السعرات ونزلت وزن حلو وتركت الدايت ست
أشهر كيلو مازدت مع إني رجعت آكل بشهية مفتوحة والحمدلله ..
هذا موقع للسعرات
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm
وهذا
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
الصفحة الأخيرة