سؤالي من عنوانه انا يبنات ابغى رجيم سهل ومطبق ومضمون وصحي وينزلني في الشهر 25 كيلو مع الرياضه
ضرور والله محتاجته لان المستشفى طالبه علي ؟؟فلا تردوني تكفون ؟؟انا وزني 96 وطولي 174:angry::icon33:
والله يجزاها خير الي ترد علي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام بشوور
•
مافيه رجيم بالدنيا ينقصك 25 بالشهر
واي نزول اكثر من 6 كيلو بالشهر يعتبر مخاطره على الجسم
لا تتاملين انه ماجمعتيته بسنين بتطيرنه بشهر وبكل سهوله
انصحك انك تحطين خطه لك وهدف كل شهر تنقصين 5 كيلو علشان ماتتحطمين
وجربي رجيم الكاربوهيدرات او رجيم دشتي هم افضل شي لك
والله يوفقك وينزل وزنك وانت بعافيه ويرزقك الخلف الصالح
واي نزول اكثر من 6 كيلو بالشهر يعتبر مخاطره على الجسم
لا تتاملين انه ماجمعتيته بسنين بتطيرنه بشهر وبكل سهوله
انصحك انك تحطين خطه لك وهدف كل شهر تنقصين 5 كيلو علشان ماتتحطمين
وجربي رجيم الكاربوهيدرات او رجيم دشتي هم افضل شي لك
والله يوفقك وينزل وزنك وانت بعافيه ويرزقك الخلف الصالح
حبيبتي ما انصحك والله انك تحطين فبالك تنزلين الى 25 كيلو بشهر يمكن والله اذا مانزلتي تتحطمين نفسيا وتتكسلين وترجعين اكثر من اللي انتي فيه ... تعالي ادخلي معنا في المسابقات اللي مسوينها الاخوات مشاالله روووووووعه فيه حماس بين الاخوات و**** الله كلنا ننزل اكبر قدر من الوزن ونصييييييييييييييييييييييير رشيقااااااااااااااااااات باذن الله ..
الصفحة الأخيرة
ونط الحب كثيير ينحف
وكثري من الماء وخاصه الماء الدافي على ريق
اما رجيم ان شاء الله البنات يسعدووونج