ان شاء الله البنات يفيدوك

موفقه حبيبتي =

شكرا جزاكم الله خير

كيف يعني ريجيم اللقيمات؟

مثل ما قالت الاخت قلب ابوي رجيم اللقيمات وبس
واحرصي على شرب الماء مالايقل عن لترين كل يوم
لان الحليب يأتي من السوائل وخاصة الماء
لان اذا ما تشربين حتى لو تاكلين اكل البعارين بينشف حليبك !!