ابغى طريقة مضمونة لكسر الوزن
السلام عليكم ورحمة الله اناكنت اعانى من السمنة فسويت رجيم كميائى في اسبوعين نزلت 10 كيلو بعدين ثبت مع انى امارس الرياضة والمشى :22:تكفون يابنات حوا ء تفاعلو معى لانى مليت من كثر ماسو الرجم ولاانقص الاكيلو او3 كيلو وشككككرا
8
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
chocklate~&
•
بيقولوا عصير الاناناس والكيوي يكسر الوزن والطريقة تلاقيها في المنتدى
عـــطر
•
في طريقه حلووووووووه لكسر ثبات الوزن :
طوول اليوم بس تشربين: 5 اكواب حليب خالي الدسم + 2 علبة زبادي خالي الدسم + 4 اكواب عصير (برتقال ) طبيعي أو (عصير اناناس ) افضل الاناناس اكثر .. تقدرين تأخذين اناناس كي دي دي ..
للامانه ما جربت الطريقه ..لاني اسويها اول اليووم ولا اقدر اكمل اجووووع .. ولاني ما احب الزبادي .. بس كثير كثير يمدحووونها لكسر الثبات .. يعني ممكن ينزل وزنك باليوم كيلو ونص و بكره كيلو .. ممكن بالاسبوع 4 كيلو ..
طوول اليوم بس تشربين: 5 اكواب حليب خالي الدسم + 2 علبة زبادي خالي الدسم + 4 اكواب عصير (برتقال ) طبيعي أو (عصير اناناس ) افضل الاناناس اكثر .. تقدرين تأخذين اناناس كي دي دي ..
للامانه ما جربت الطريقه ..لاني اسويها اول اليووم ولا اقدر اكمل اجووووع .. ولاني ما احب الزبادي .. بس كثير كثير يمدحووونها لكسر الثبات .. يعني ممكن ينزل وزنك باليوم كيلو ونص و بكره كيلو .. ممكن بالاسبوع 4 كيلو ..
tmtm04
•
مقاس ملابسك يتغير ولا بعد يثبت؟ يعني مو مهم الوزن المهم المقاس ... مو ضروري الوزن ينزل او شهر ممكن يكون ماء.
الصفحة الأخيرة