مشكورين وجزاكم الله خــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير

حبيبتي اثوري
الرشاد يوجد عند محلات البهارات وشكله زي السمسم لونه بني غامق
تاكلين ملعقه منه مع ماء في اي وقت مره وحده في اليوم واذا كان عندك سؤال لاتترددين