السلام عليكم
انا سجلت بهذا المنتدى ابغى وحدة تكون معاية لنهاية رمضان ، نسوي رجيم السوائل ، انا عمري 16 ووزني 74 و طولي 168 وابغى انحف لو 10 كيلو لنهاية رمضان ، واللي جربتو تقولي تجربتها ، وشكراً 💜
sara32 @sara32
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sara32
•
وعليكم السلاام هلا سارة 💓 ما انصحك في رجيم السوائل ابداً احذفيه من مخك فيه رجيمات اجمل من هالرجيم وينحفك ولا ترجعين دبل وهو رجيم النقاط رجيم الصحن المقسم رجيم السعرات الحراريةوعليكم السلاام هلا سارة 💓 ما انصحك في رجيم السوائل ابداً احذفيه من مخك فيه رجيمات اجمل من...
شكرا على النصيحة 💜 طيب هذي الرجيمات ممكن انها تنحفني 10 كيلو لنهاية رمضان
sara32
•
انا معاك .... بسلازم نكتب يومياتنا بقسم رشاقه ولياقه هنا ممنوع اليوميات والتجمعاتانا معاك .... بسلازم نكتب يومياتنا بقسم رشاقه ولياقه هنا ممنوع اليوميات والتجمعات
انا مني عارفة للمنتدى كويس ما سجلت فيه الا انو ابغى احد يكون معايا اذا عندك Bmm او اي موقع من مواقع التوصل
الصفحة الأخيرة
هلا سارة
💓 ما انصحك في رجيم السوائل ابداً احذفيه من مخك
فيه رجيمات اجمل من هالرجيم وينحفك ولا ترجعين دبل
وهو
رجيم النقاط
رجيم الصحن المقسم
رجيم السعرات الحرارية