كيف الحال
واللة انى منحرجة منكم من كثرت الاسئلة :35:
احس دايما جوعانة وكثر ماكل نفس الشى كانة احد يشفط منى وانا خايفة على وزنى بعد التعب والمعاناة لانى لى تقريبا سنة وانا مع الرجيم واخافترجع27 كيلو الى نزلتهم مادرى هل هذا طبيعى ولا لا .
ثانى شى هلا تاثر العدسات الزينة للحامل .
Najolh @najolh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنات جدة
•
انتتبهي بس على الشهور الأخيرة حتخف شهيتك لا تخافي وماتأثر عدسات انا كنت البسها عادي ونظر كمان وملونه مافي ضرر
اهلا غاليتى ...
الاصل ان تشعر الحامل فى بداية حملها بقدان للشهية نتيجة لما يصاحب هذة الفترة من تغيرات هرمونية تسبب الشعور بالغثيان وفقد الشهية واحيانا الشعور برغبه فى التقيأ .. لكن فى نفس الوقت يوجد نسبة من السيدات الحوامل قد لا يشعرن باعراض الحمل الشائعة او قد تتأخر عندهم هذة الاعراض ... لذلك انصحك طالما عندك الشعور بانفتاح الشهيه ان تحاولى اختيار الغذاء الصحى المفيد وتجنبى السكريات والدهون وقللى من تناول النشويات و البروتينات وحاولى الاكثار من الخضروات والفاكهة والاكثار من شرب الماء والحليب الطازج والاهم هو تنظيم الوجبات بحيث تحصلى على 3 وجبات رئيسية مع وجبتين او ثلاث خفيفة اثناء اليوم وبالتالى تتجنبى ارتفاع الوزن بشكل كبير اثناء الحمل خاصة انه معروف ان زيادة الوزن تضر بصحة السيدة الحامل وصحة الطفل خاصة اذا كانت الزيادة غير طبيعية فالزيادة المسموح بها للوزن طيلة فترة الحمل ما بين 12 و14 كيلو جراماً أي بمعدل كيلو وربع شهرياً ...
ولاحظى ان زيادة الوزن في الحمل تسبب زيادة في مستويات هرمون الاستروجين الذي يزيد بدوره من خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي وهناك بحوث ودراسات اجريت في مختلف انحاء العالم اوضحت ان زيادة الوزن بصورة كبيرة في الحمل قد تسبب تغيرات في نسيج الثدي وتزيد حساسيته لنمو السرطان في الحياة اللاحقة ولها نفس التأثير بعد دخول المرأة سن اليأس. كذلك السيدات اللواتي يحافظن على هذه الزيادة بعد الحمل ولا يحاولن التخلص منها فإنهن يعرضن انفسهن لخطر اكبر في التعرض لهذا المرض فلذلك ارجو من السيدات الحوامل مراجعة الطبيب لاعطائهم الارشادات الغذائية المناسبة خلال الحمل وعدم الاستماع إلى اقوال الصديقات والجيران وعدم الركون إلى الفكرة الخاطئة الشائعة في المجتمع الشرقى والتي تقول ان على أي حامل ان تأكل طعام لشخصين لها وللجنين.
اما استعمال العدسات اللاصقة خلال الحمل Contact Lenses During Pregnancy :فتميل المرأة الحامل أثناء فترة الحمل لاحتباس كميات زائدة من السوائل مما يؤدي إلى تسمك القرنية بنسبة 3% وأكثر ما يلاحظ هذا في الأسبوع العاشر من الحمل ويستمر لفترة 6 أسابيع بعد الولادة في حين الضغط داخل العين ينخفض بمعدل 10% مما يؤدي إلى حدوث تشوش رؤية بسبب التغييرات الهورمونية التى تحدث أثناء الحمل، وبالتالى قد تشعر الحامل بجفاف فى العين و انحراف فى الرؤيا وبالتالى قد يحدث تهيج للعين بالعدسات اللاصقة و يؤدّي الامر إلى عدم تحمّل العدسات اللاصقة بعد لبسها خلال اليوم خاصة إذا كنت تستعملين عدسات لاصقة وخاصة العدسات القاسيةالتى قد تسبب عدم إرتياح في الرؤية .. لذلك تستطيعى ارتدائها لكن فى اضيق الحدود خاصة انك تستعمليها بغية الزينه وليس بسبب ضعف النظر مع الاهتمام بنظافتها وتغيير المحلول المنظف الخاص بها بأستمرار ومراعاة ان تكون يدك نظيفة قبل ارتدائها ...
هذا كل ما لدى لافيدك به وان شاء الله نسمع عنك كل خيرحبيبتى وتكونى دائما فى اتم صحة وافضل حال ... شكرا:26: :26:
الاصل ان تشعر الحامل فى بداية حملها بقدان للشهية نتيجة لما يصاحب هذة الفترة من تغيرات هرمونية تسبب الشعور بالغثيان وفقد الشهية واحيانا الشعور برغبه فى التقيأ .. لكن فى نفس الوقت يوجد نسبة من السيدات الحوامل قد لا يشعرن باعراض الحمل الشائعة او قد تتأخر عندهم هذة الاعراض ... لذلك انصحك طالما عندك الشعور بانفتاح الشهيه ان تحاولى اختيار الغذاء الصحى المفيد وتجنبى السكريات والدهون وقللى من تناول النشويات و البروتينات وحاولى الاكثار من الخضروات والفاكهة والاكثار من شرب الماء والحليب الطازج والاهم هو تنظيم الوجبات بحيث تحصلى على 3 وجبات رئيسية مع وجبتين او ثلاث خفيفة اثناء اليوم وبالتالى تتجنبى ارتفاع الوزن بشكل كبير اثناء الحمل خاصة انه معروف ان زيادة الوزن تضر بصحة السيدة الحامل وصحة الطفل خاصة اذا كانت الزيادة غير طبيعية فالزيادة المسموح بها للوزن طيلة فترة الحمل ما بين 12 و14 كيلو جراماً أي بمعدل كيلو وربع شهرياً ...
ولاحظى ان زيادة الوزن في الحمل تسبب زيادة في مستويات هرمون الاستروجين الذي يزيد بدوره من خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي وهناك بحوث ودراسات اجريت في مختلف انحاء العالم اوضحت ان زيادة الوزن بصورة كبيرة في الحمل قد تسبب تغيرات في نسيج الثدي وتزيد حساسيته لنمو السرطان في الحياة اللاحقة ولها نفس التأثير بعد دخول المرأة سن اليأس. كذلك السيدات اللواتي يحافظن على هذه الزيادة بعد الحمل ولا يحاولن التخلص منها فإنهن يعرضن انفسهن لخطر اكبر في التعرض لهذا المرض فلذلك ارجو من السيدات الحوامل مراجعة الطبيب لاعطائهم الارشادات الغذائية المناسبة خلال الحمل وعدم الاستماع إلى اقوال الصديقات والجيران وعدم الركون إلى الفكرة الخاطئة الشائعة في المجتمع الشرقى والتي تقول ان على أي حامل ان تأكل طعام لشخصين لها وللجنين.
اما استعمال العدسات اللاصقة خلال الحمل Contact Lenses During Pregnancy :فتميل المرأة الحامل أثناء فترة الحمل لاحتباس كميات زائدة من السوائل مما يؤدي إلى تسمك القرنية بنسبة 3% وأكثر ما يلاحظ هذا في الأسبوع العاشر من الحمل ويستمر لفترة 6 أسابيع بعد الولادة في حين الضغط داخل العين ينخفض بمعدل 10% مما يؤدي إلى حدوث تشوش رؤية بسبب التغييرات الهورمونية التى تحدث أثناء الحمل، وبالتالى قد تشعر الحامل بجفاف فى العين و انحراف فى الرؤيا وبالتالى قد يحدث تهيج للعين بالعدسات اللاصقة و يؤدّي الامر إلى عدم تحمّل العدسات اللاصقة بعد لبسها خلال اليوم خاصة إذا كنت تستعملين عدسات لاصقة وخاصة العدسات القاسيةالتى قد تسبب عدم إرتياح في الرؤية .. لذلك تستطيعى ارتدائها لكن فى اضيق الحدود خاصة انك تستعمليها بغية الزينه وليس بسبب ضعف النظر مع الاهتمام بنظافتها وتغيير المحلول المنظف الخاص بها بأستمرار ومراعاة ان تكون يدك نظيفة قبل ارتدائها ...
هذا كل ما لدى لافيدك به وان شاء الله نسمع عنك كل خيرحبيبتى وتكونى دائما فى اتم صحة وافضل حال ... شكرا:26: :26:
سلسبيل77
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
هلا حبيبتي نجولة ...ولاتستحين ابدا او تنحرجين من الاسئلة ...وهاتي مافي جعبتك دائم لاننا نستمتع بالاسئلة والمعرفة في نفس الوقت نفيد ونستفيد ...
اختي نتيجة الحمل تحدث تغيرات في معدلات الهرمونات خصوصا خلال فترة الحمل وفتزداد هرمونات الاستروجين والبروجسترون مما يؤدي الى تغيرات في الجسم فتزداد كمية او حجم الدم في التدفق الى الاعضاء وتزداد حساسية بعض الاعضاء بالبراعم التذوقية في الفم وتزداد حاسية الشم ايضا...فنلاحظ بعض حالات ميلان الحامل لنوع او انواع معينة من الطعام واقبالها على الاكل بكثرة منه وتعرف هذه الحالة بCRAVINGوهناك كره او رفض لنوع معين من الاكلات او الاطعمة يعرف بAVERSIONS...وغالبا ما يكون الميلان ناحية الاكلات الكربوهيدراتية والنشويات والسكريات عالي جدا حوالي 90% مما يؤدي الى اعتماد الحامل على غذاء غير صحي وغير سليم وارتفاع نسبة السكر في الم بسرعة ولكن الاحساس بالجوع الدائم مع كثرة الاقبال على السكريات والنشويات بكثرة ...وافراط في زيادة الوزن مما يؤدي الى الاصابة مع تقدم الحمل بسكر الحمل او ارتفاع ضغط الدم في الحمل ..لذلك عند الاحساس برغبة في اكل الشوكلاتة يمكنك استبدالها بالشوكلاتة الغامقة لانها تحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والحديد ..كما انه عند الاحساس بالرغبة الملحة للسكر او الحلو يمكنك شرب العصائر الطازجة او الفواكهة الطازجة ..لتجنب الاحساس بالرغبة في اكل السكر ...وعندما يكون عند بعض النساء الرفض لنوع مفيد من الاكل كالحليب واللحوم فيجب التعويض عنهم ببدائل جيدا .....وهذا وضع طبيعي خلال الحمل ...ولتجنب الجوع او الشعور بالجوع يجب عليك التقليل من استهلاك الحلويات والنشويات بكثرة واستخدام السكريات المعقدة او الكربوهيدرات المعقدة للمساعدة على يقائها لفترات طويلة في المعدة ولشعور بالاشباع لفترات اطول وباكل السلطات والخضروات والفواكهة ذات الالياف ...
اختي بالنسبة لزيادة في الحمل تكون حوالي 25-35باوند=11-15كجم وبالمعدل المتوسط من 7-12كجم ..وهي تختلف من مراة الى اخرى ومن حمل الى اخر ..وعموما تختلف الزيادة في حمل المراة التي دون الوزن الطبيعي underweightحيث مسموح لها الزيادة بمعدل 28-40باوند=12-18كجم..اما المراة التي لديها زيادة في الوزن overweightمسموح لها الزيادة بمعدل 15-25باوند=7-11كجم فقط
اما في حالة الحمل بتوام فقد تصل الزيادة الى 35-45باوند=15-20كجم نتيجو وجود اكثر من مشيمة ووجود الاجنة المتعددوالسوائل والخلايا الدهنية ...لذلك اختي يجب عليك تنظيم غذاءك جيدا ومراعاة عدم الزيادة المفرطة في الوزن لانه قد يشكل لك مشاكل صحية ومشاكل في الولادة كارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل والتعرض لسكري الحمل واحتمال عمل عملية قيصرية وطبعا كل هذا في حالة الزيادة بنسبة 20%فوق الوزن المسموح ..
وعموما يكون حجم الجنين اقل او اكثر من 7.5باوند=3.5كجم
ومجموع السئل الامنيوسي والمشيمة والسوائل الاضافية والزيادة في حجم الدم يصل الى 8-12باوند =3.6-5.4كجم
ولاننسى حجم الصدر وحجم الرحم يصل الى 4-6باوند=1.8-2.7كجم ..
اذا في حالة الولادة هناك فرصة لفقد 5-7كجم بعد الولادة مباشرة
ولتجنب الزيادة المفرطة في الوزن يجب توزيع الوجبات خلال النهار وعدم الاستغناء عن وجبة الافطار .وعدم الافراط في الكلاربوهيدرات والنشويات بكثرة والاكثار من الفواكهة والخضروات بين الوجبات وتناول البروتينات بكثرة ...
اما بالنسبة للعدسات الالصقة خلال فترة الحمل ...فايضا نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي لى احتباس السوائل في الجسم وحدوث تغيرات في سمك القرنية وانحناءاتهاcornea curvatyreمما ايضا يؤدي الى سمكها وحدوث تغيرات في مدى الرؤيا ..كما ان السائل المحيط في العين intraocular fluidينخفض ضغطه ..وهذان العاملين يلاحظان اكثر من بعد الاسبوع ال10من الحمل ويستمران بشكل مؤقت حتى نهاية الاسبوع ال6من بعد الولادة ...ولذلك يجب الانتباه الى نوعية العدسة الالصقة يجب ان تكون رطبة ولينة وذات رطوبة عالية لان القرنية تكون جدا حساسة في فترة الحمل مما يؤدي الى جفافة بسهولة وخدشها وجرحها بسهولة .فيمكنك استخدام ذات الاستعمال اليومي القابلة لتغير daily disposable contact lensesومراعاة شروط التغير والنظافة لمنع حدوث التهابات حادة في القرنية ...
اتمنى ان اكون قد افدتك اختي ............والله يتمم لك على خير حبيبتي .....ولاتنسيني من الدعاء الطيب بالخلف الصالح في القريب العاجل ......................:26: :26:
هلا حبيبتي نجولة ...ولاتستحين ابدا او تنحرجين من الاسئلة ...وهاتي مافي جعبتك دائم لاننا نستمتع بالاسئلة والمعرفة في نفس الوقت نفيد ونستفيد ...
اختي نتيجة الحمل تحدث تغيرات في معدلات الهرمونات خصوصا خلال فترة الحمل وفتزداد هرمونات الاستروجين والبروجسترون مما يؤدي الى تغيرات في الجسم فتزداد كمية او حجم الدم في التدفق الى الاعضاء وتزداد حساسية بعض الاعضاء بالبراعم التذوقية في الفم وتزداد حاسية الشم ايضا...فنلاحظ بعض حالات ميلان الحامل لنوع او انواع معينة من الطعام واقبالها على الاكل بكثرة منه وتعرف هذه الحالة بCRAVINGوهناك كره او رفض لنوع معين من الاكلات او الاطعمة يعرف بAVERSIONS...وغالبا ما يكون الميلان ناحية الاكلات الكربوهيدراتية والنشويات والسكريات عالي جدا حوالي 90% مما يؤدي الى اعتماد الحامل على غذاء غير صحي وغير سليم وارتفاع نسبة السكر في الم بسرعة ولكن الاحساس بالجوع الدائم مع كثرة الاقبال على السكريات والنشويات بكثرة ...وافراط في زيادة الوزن مما يؤدي الى الاصابة مع تقدم الحمل بسكر الحمل او ارتفاع ضغط الدم في الحمل ..لذلك عند الاحساس برغبة في اكل الشوكلاتة يمكنك استبدالها بالشوكلاتة الغامقة لانها تحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والحديد ..كما انه عند الاحساس بالرغبة الملحة للسكر او الحلو يمكنك شرب العصائر الطازجة او الفواكهة الطازجة ..لتجنب الاحساس بالرغبة في اكل السكر ...وعندما يكون عند بعض النساء الرفض لنوع مفيد من الاكل كالحليب واللحوم فيجب التعويض عنهم ببدائل جيدا .....وهذا وضع طبيعي خلال الحمل ...ولتجنب الجوع او الشعور بالجوع يجب عليك التقليل من استهلاك الحلويات والنشويات بكثرة واستخدام السكريات المعقدة او الكربوهيدرات المعقدة للمساعدة على يقائها لفترات طويلة في المعدة ولشعور بالاشباع لفترات اطول وباكل السلطات والخضروات والفواكهة ذات الالياف ...
اختي بالنسبة لزيادة في الحمل تكون حوالي 25-35باوند=11-15كجم وبالمعدل المتوسط من 7-12كجم ..وهي تختلف من مراة الى اخرى ومن حمل الى اخر ..وعموما تختلف الزيادة في حمل المراة التي دون الوزن الطبيعي underweightحيث مسموح لها الزيادة بمعدل 28-40باوند=12-18كجم..اما المراة التي لديها زيادة في الوزن overweightمسموح لها الزيادة بمعدل 15-25باوند=7-11كجم فقط
اما في حالة الحمل بتوام فقد تصل الزيادة الى 35-45باوند=15-20كجم نتيجو وجود اكثر من مشيمة ووجود الاجنة المتعددوالسوائل والخلايا الدهنية ...لذلك اختي يجب عليك تنظيم غذاءك جيدا ومراعاة عدم الزيادة المفرطة في الوزن لانه قد يشكل لك مشاكل صحية ومشاكل في الولادة كارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل والتعرض لسكري الحمل واحتمال عمل عملية قيصرية وطبعا كل هذا في حالة الزيادة بنسبة 20%فوق الوزن المسموح ..
وعموما يكون حجم الجنين اقل او اكثر من 7.5باوند=3.5كجم
ومجموع السئل الامنيوسي والمشيمة والسوائل الاضافية والزيادة في حجم الدم يصل الى 8-12باوند =3.6-5.4كجم
ولاننسى حجم الصدر وحجم الرحم يصل الى 4-6باوند=1.8-2.7كجم ..
اذا في حالة الولادة هناك فرصة لفقد 5-7كجم بعد الولادة مباشرة
ولتجنب الزيادة المفرطة في الوزن يجب توزيع الوجبات خلال النهار وعدم الاستغناء عن وجبة الافطار .وعدم الافراط في الكلاربوهيدرات والنشويات بكثرة والاكثار من الفواكهة والخضروات بين الوجبات وتناول البروتينات بكثرة ...
اما بالنسبة للعدسات الالصقة خلال فترة الحمل ...فايضا نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي لى احتباس السوائل في الجسم وحدوث تغيرات في سمك القرنية وانحناءاتهاcornea curvatyreمما ايضا يؤدي الى سمكها وحدوث تغيرات في مدى الرؤيا ..كما ان السائل المحيط في العين intraocular fluidينخفض ضغطه ..وهذان العاملين يلاحظان اكثر من بعد الاسبوع ال10من الحمل ويستمران بشكل مؤقت حتى نهاية الاسبوع ال6من بعد الولادة ...ولذلك يجب الانتباه الى نوعية العدسة الالصقة يجب ان تكون رطبة ولينة وذات رطوبة عالية لان القرنية تكون جدا حساسة في فترة الحمل مما يؤدي الى جفافة بسهولة وخدشها وجرحها بسهولة .فيمكنك استخدام ذات الاستعمال اليومي القابلة لتغير daily disposable contact lensesومراعاة شروط التغير والنظافة لمنع حدوث التهابات حادة في القرنية ...
اتمنى ان اكون قد افدتك اختي ............والله يتمم لك على خير حبيبتي .....ولاتنسيني من الدعاء الطيب بالخلف الصالح في القريب العاجل ......................:26: :26:
الصفحة الأخيرة
وانتظر رد الاخت سلسبيل على العدسات:26: