اي سنتيان والسلام

الي في دبنهامز عندهم انواع حلوه واختاري النص كب والي يكون يلم الصدر وبتشوفين انها بتعجبك

وابجاد العتبي من وين نشتريها؟؟؟ الاصلي طبعا دلونى على محلاتهم عشان ما يعلبون علينا بالتقليد

وين القى السنتيان بجاد

بمحلات عاديه ؟؟ او بنعومي ولاسينزا و(هالطقه)؟؟

الله يعافيك ياهوازن نجد قولي لي لاني والله هاليومين

بروح اشتري..؟؟؟

أنا مثلك وما أستخدم الا سنتيانات الــpush up تكون محشوة اسفنج من تحت بصراحة روووووووعه ترفع الصدر وترزة تمام وتخلي الصدر مرفوع وقريب من بعضة وأحسن ستيانات بش أب حقت Etam بس تأكدي من مقاسك وخذيها وتوكلي على الله

اختي انتي ذكرتي ان صدرك متوسط لا كبير ولا صغير ليش تبين سنتيانات تشدة وتبينة أصغر بالعكس اللحين الناس يدورون الي يكبر ويرز الصدر..إذا الصدر متوسط أو صغير ماينفع له إلا الــpush up اما الكبير المترهل له سنتيانات مخصوصة تشدة وتبينة أصغر

عموما هذا موضوع خاص فيني (ملف متكامل للعناية بالنهدين)

تلاقين أنواع السنتيانات بالصفحة الثانية
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=151617&page=1&pp=15