السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ---
صباح الخير والمحبه لاحلى اخوات بالمنتدى والله بعد الله ماشكيت حالي الا لكم لاني اعرفكم تحبون تساعدون الغير وماتبخلون على احد ونصائحكم درر وشهادتي فيكم مجروحه00
موضوعي انا وزني ثابت على ال60 وماينزل الا بالعكس يزيد ويصير 62 وابدا ماشفت ال59 لان وزني ثابت بطريقه مو معقوله والله العظيم تعبت انا ولله الحمد عندي طفلين ووزني قبل لا اتزوج كان 50 والان وفي هذا الوقت 62 والله جسمي كان حلو انا المشكله في بطني والارداف ماني عارفه كيف انقصهن والله لمن اشوف اللي حولي اجسامهن حلوه اتحسف على جسمي ابغى منكم لاهنتو رجيم او اي شي يخفف من وزني يعني 10 كيلو ابغى انزل وفصيلة دمي Oموجب نفسي انحف من غير شر وابعد الدهون اللي فيني فياريت يااخواتي تساعدوني وربي يجزاكم كل خير ويحقق كل احلامكم --
عايشه بكيفها @aaayshh_bkyfha
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي هالرجيم شكلة مرة روعة ولا يجوع بعد http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3030115 ونويت اسوية بعون الله واذنه يوم السبت وان شاء الله يفيد ولو تبين نسويه مع بعض ونشجع بعض ماعندي مانع والله وانا بسوية مع مشي ورياضة ان شاء الله
shog22
•
حاولي يااختي تخففي من اكلك وتبتعدي عن الحلى والخبز الابيض والارز وتعملي رياضه بسيطه وان شاء الله تنحفي وتوصلي للخمسين في غضون اسابيع
استغفر الله الحي القيوم واتوب اليه
يارب فرج همي وهم كل من قال آمين
استغفر الله الحي القيوم واتوب اليه
يارب فرج همي وهم كل من قال آمين
الصفحة الأخيرة
انا مثل فصيلتك ونحفت عليه في 10 ايام تقريبا 4 كيلو
والله يوفقك وترجعين مثل اول واحلى