بهجه الرياض @bhgh_alryad
عضوة نشيطة
ابغى نصايحكم كيف انزل وزني بالنفاس
مساء الورد حبيباتي ابشركم ولدت من خمس ايام بعد معاناه مع الطلق الصناعي لمده 17 ساعه تمنيت الموت حتى العمليه ترجيتهم يعملونها لي بس الحمد والشكر لله وحده سبحانه صاحب الفضل علي نجاني انا وطفلتي كاخوات ذوات خبره وامهات سنعات ابغى نصايحكم كيف انزل وزني بالنفاس عارفه بتقولون ماهو كويس الريجيم اللحين بس انا اشوف حريم واجد ينحفون في نفاسهم وبنفس الوقت يطلعون تمام من ناحيه المشاكل اللي تخبرونها فاللي لها نصائح الله يخليكم لاتقصر والله لادعيلها انا سمعت عن الرضاعه الطبيعيه تنحف وتشد البطن اذا في خلطات او طريقه تخفيف تنزل الوزن طالبتكم لاتبخلون علي لان جسمي اتعبني نفسيا مكبر عمري دبل
13
27K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
hhhhnd
•
غلاوي22 :
اول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك ماتاكلي رز لانه ينفخ عالفاضي خلي اكلاتك مرقه وخبز بر ووالمشروبات الساخنه زي قشر القهوه مفيد للنفاس وممتاز لنحت البطن والخصر والقرفه كمان كويسه وطبعا الرضاعه لها دور كبير اقل شي اذا مانزل وزنك مايزيد هذا اللي اعرفه وناويه اتبعه ان شالله واكيد البنات بيفيدونك اكثر منياول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك...
الف الحمدلله علىسلامتك ومبروك ماجاك وعقبالنا امييييييييييييين..النفاس والله صعب تسوين دايت اواكل صحي حتى لكن انتي ابتعدي عن الحلويات والنشويات والدهون لكن الدهون المفيده الي تساعدعلى ادرار الحليبمطلوبه وهي تزيد الوزن لامحاله الطحينيه من مدرات الحليب والعصيرات ركزي على الشوربات روعه ولاتزيد الوزن اضيفي لها الفلفل الاسود مدرخطييييييييييييرللحليب والحركه زي الرياضه ما انصحك مزعجه وممكن ترجعين تنزفين بعدها خليها لبعد النفاس احسن.
غلاوي22 :
اول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك ماتاكلي رز لانه ينفخ عالفاضي خلي اكلاتك مرقه وخبز بر ووالمشروبات الساخنه زي قشر القهوه مفيد للنفاس وممتاز لنحت البطن والخصر والقرفه كمان كويسه وطبعا الرضاعه لها دور كبير اقل شي اذا مانزل وزنك مايزيد هذا اللي اعرفه وناويه اتبعه ان شالله واكيد البنات بيفيدونك اكثر منياول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك...
نفس ماقالت الأخت
انا اللحين بالنفاس واسوي كذا والحمدلله مازاد وزني..
انا اللحين بالنفاس واسوي كذا والحمدلله مازاد وزني..
والله الي اعرفه ان قشر الرمان والزعتر البري ينحفووووون ومفيدين للنفاس انتي اسالي قبل تستخدميهم
الصفحة الأخيرة
طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك ماتاكلي رز لانه ينفخ عالفاضي
خلي اكلاتك مرقه وخبز بر ووالمشروبات الساخنه زي قشر القهوه مفيد للنفاس وممتاز
لنحت البطن والخصر والقرفه كمان كويسه وطبعا الرضاعه لها دور كبير اقل شي اذا مانزل وزنك مايزيد
هذا اللي اعرفه وناويه اتبعه ان شالله واكيد البنات بيفيدونك اكثر مني