السلام عليكم:26:
اولا وبما اني استفدت كثير من هذى المنتدى والوصفات والتمارين والنصايح طول ماانا حامل فاليوم طالبه مشورتكم لاني مااستغني عنكم ولثقتي الكبيره في خبرتكم وحبكم للمساعده
ثانيا ندخل في الموضوع انا ولدت الحمد لله بالسلامه وولدي عنده ثلاث شهور تقريبا واتبعت نظام للنفاس كان مره كويس الله يجزاها بالخير الي عملته وبعد الشهرين خفت بطني كثير ونحفت اكثر من المرات السابقه اللي مااستخدمت وصفات وكل من شافني قلي مره نحفانه وهذا فرحني ورفع معنوياتي :) لكن المشكله انه من اسبوعين وانا ملاحظه انه بطني طالعه كاني في السادس :( :( حتى زوجي لاحظ وهذا زعلني كثير علشان العيد قرب وابغا ارجع نحيفه
طيب ايش اعمل او ايش السبب في هذي الانتكاسه طيب في شي ممكن اشربه ويفيدني وفي احد صارله مثلي ساعدوني واسفه على الاطاله وشكرا:26:

صمت الحرمان& @smt_alhrmanamp
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

انماريه
•
حبيبتي اولا اشفطي بطنك عند المشي واربطيها بحزام وبس
انا سويت جذي وتعالي والله خلال اسبوع بتروح بس التزمي اهم شي
انا سويت جذي وتعالي والله خلال اسبوع بتروح بس التزمي اهم شي

السلام عليكم
اختي لمى وسمى الله يقومك بالسلامه ويزقك بنوته حلوه ويجعلها من حفظة كتابه يارب
حبيبتي ربط بطني من ثاني اسبوع حتى خلصت الاربعين وبعدها لبست شورت بس موبانتظام وهالحين جالسه كذه مابعمل تمارين بس المشي وراء عيالي في البيت
اختي انماريه ان شاء الله بعمل بنصيحتك وشكرا على المرور الرائع
اختي لمى وسمى الله يقومك بالسلامه ويزقك بنوته حلوه ويجعلها من حفظة كتابه يارب
حبيبتي ربط بطني من ثاني اسبوع حتى خلصت الاربعين وبعدها لبست شورت بس موبانتظام وهالحين جالسه كذه مابعمل تمارين بس المشي وراء عيالي في البيت
اختي انماريه ان شاء الله بعمل بنصيحتك وشكرا على المرور الرائع

أختي لمىوسمى ايش التمارين الي سويتيها لأن ولادتي قيصرية ولي أكثر من 5 سنين ما جبت بيبي لأن معاي التهاب فيروسي ..الله يشفيني منه ويقر عيني بطفل سليم معافى عاجلاً غير آجل وكل محرومة آمين ..
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لي عشاني قيصريه مابديت تمارين البطن الا بعد 3 شهور بديت مشي بعدين التمارين للشد
حاولي تاكلين خضره وفاكهه وقللي من النشويات وشرب الغازيات وامشي كثيييييييير هو اللي بيفيد بس
وادعيلي اجيب بنوته حلووه...